Smoothie antioxydant rafraîchissant

par | 27 juillet 2018

Une recette facile et rapide qui vous donnera une boisson délicieuse et crémeuse qui se déguste aussi bien au déjeuner qu’au dessert!

Ingrédients pour 4 portions

  • 1/2 tasse (125 ml) de bleuets congelés
  • 1/2 tasse (125 ml) de canneberges congelées
  • 1 tasse (250 ml) de framboises congelées
  • 1 banane mûre congelée
  • 1 tasse (250 ml) de lait végétal (amande ou soya)

Préparation

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et pulser jusqu’à consistance lisse. Servir.

Référence (adaptée en version végétalisée) : https://foodlavie.com/recettes/smoothie-bleuets-canneberges

Natalie Rousseau

Experte transformation santé

Laissez-moi vous aider à retrouver le plaisir de bouger régulièrement et de vous nourrir sainement par une alimentation de plus en plus végétale, colorée et savoureuse afin d’être pétante de santé, bien dans votre peau et au sommet de votre forme! Par ici pour votre nouvelle vie!