Ma stratégie pour manger plus, perdre tes kilos en trop et réduire ta facture d’épicerie!

par | 19 avril 2019

 Tu connais ma meilleure stratégie pour économiser et perdre des kilos tout en mangeant plus… ajoute des végétaux dans ton assiette! Laisse une grande place aux légumes et fruits et remplace peu à peu les protéines animales par des sources végétales (légumineuses, tofu, tempeh, noix, graines etc…) Et ma deuxième stratégie serait de cuisiner plus maison! Et ce n’est pas juste moi qui le dit! Dans ce vlog je te présente une étude faite conjointement avec l’Université Dalhousie et l’université Guelph qui démontrent qu’avec ces recommandations on réduit au minimum notre facture de 7%.

Si tu veux apprendre à végétaliser ton alimentation dans le plaisir tout en retrouvant la forme, je t’invite à relever le Défi Transformation Santé, c’est le temps on débute le 23 avril et il me reste quelques places!

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Et encore plus!!!

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Être au sommet de ta forme, c’est possible!!! Et c’est possible maintenant
Natalie, experte Transformation Santé
www.natalierousseau.ca

Natalie Rousseau

Experte transformation santé

Laissez-moi vous aider à retrouver le plaisir de bouger régulièrement et de vous nourrir sainement par une alimentation de plus en plus végétale, colorée et savoureuse afin d’être pétante de santé, bien dans votre peau et au sommet de votre forme! Par ici pour votre nouvelle vie!