Transformation Santé 101
3 coachings gratuits pour vous donner les fondements pour enfin être au sommet de votre forme
Changer votre façon de penser
Pour des changements durables, il faut d’abord changer nos pensées et apprendre à se prioriser. Dans ces 3 coachings gratuits, je vous partage de puissantes stratégies à appliquer dès maintenant pour enfin conserver vos habitudes à longs termes.
Manger mieux, bouger efficacement
Pour être en forme, nul besoin de se priver de nourriture ni de gâteries occasionnelles! La majorité de mes clients disent manger santé mais malgré tout n’arrivent pas à retrouver leur énergie et perdre les kilos. Pendant ces 3 coachings gratuits je vous dévoile pourquoi l’alimentation que vous pensezce que vous faite présentement vous empêche
Pour atteindre vos objectifs de santé
Être bien dans sa peau, retrouver la confiance en soi, être débordante d’énergie et pétante de santé c’est possible ! Mais faut d’abord apprendre à changer nos pensées, modifier le contenu de notre assiette et bouger de façon plus efficace! Dans ce 3 jours de coachings gratuits , je vous donne les fondations pour y arriver !
Allô ! Je suis Natalie Rousseau, experte transformation santé et ma passion depuis plus de 25 ans est de vous aider à retrouver le plaisir de bouger régulièrement et de vous nourrir sainement par une alimentation de plus en plus végétale, colorée et savoureuse. Laissez-moi vous aider à reprendre confiance en vous, être bien dans votre peau et atteindre le sommet de votre forme dans le plaisir et de façon durable !
Natalie est diplômée d’un bac en nutrition et d’une maîtrise en nutrition et en santé publique, spécialisée en changement de comportement. Elle est aussi kinésiologue, éducatrice physique, entraîneure personnelle certifiée et coach en habitudes de vie.