Le Défi Happy New YOU (Gratuit)

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Qu’est-ce que le 5 jours Happy New You?

Comment retrouvez le temps de te prioriser

Je te donne des outils pour te remettre plus facilement en priorité afin que 2020 soit ton année, celle où :

✅ Manger santé (et plus végé) est facile
✅ Bouger plus régulièrement est un mode de vie
✅ Afin que tu sois enfin top shape et débordante d’énergie et que tu maintiennes tes objectifs !

Les changements d’habitudes, pas une question de volonté!

✅ Découvre les 7 facteurs que ton cerveau à besoin pour maintenir de nouvelles habitudes sur le long terme.

✅  Comprends comment tes hormones et ton cerveau influencent tes décisions et ton appétit.

✅  Comprends enfin d’où viennent tes fringales et que ce n’est pas parce que tu manques de volonté que tu as de la misère à conserver tes habitudes sur le long terme. 

 

Élimine tes fringales et découvre ce qu’est l’alimentation optimale

✅ Je vulgarise pour toi la physiologie derrière tes choix alimentaires en lien avec ta santé :

✅ Tu apprendras comment des aliments qu’on dit « santé » peuvent plutôt créer de l’inflammation, favoriser fringales, ballonnement, résistance à la perte de poids et développement de maladies chroniques.

 

Cette année tu veux une fois pour toute :

✅ Avoir plus d’énergie,
✅ Retrouver la forme,
✅ Cuisiner plus et manger mieux…

Super!

Mais AVANT d’entreprendre n’importe quelle démarche visionne cette série de 5 coachings.
Tu vas être surprise!
Et tu vas comprendre pourquoi les changements durables ont été difficiles avant aujourd’hui… et pourquoi ton alimentation actuelle t’empêche peut-être d’atteindre tes objectifs de santé!


Visionne les vidéos dès leurs sorties car elles ne seront accessibles que pendant 7 jours!!!

Cette année, c’est la bonne!!!       

Natalie, ta coach Transformation Santé 

Allô ! Je suis Natalie Rousseau, experte transformation santé et ma passion depuis 30 ans est de vous aider à retrouver le plaisir de bouger régulièrement et de vous nourrir sainement par une alimentation de plus en plus végétale, colorée et savoureuse. Laissez-moi vous aider à reprendre confiance en vous, être bien dans votre peau et atteindre le sommet de votre forme dans le plaisir et de façon durable !

Natalie est diplômée d’un bac en nutrition et d’une maîtrise en nutrition et en santé publique, spécialisée en changement de comportement. Elle est aussi kinésiologue, éducatrice physique, entraîneure personnelle certifiée et coach en habitudes de vie.