Mois de la nutrition

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Mars est arrivé! Et qui dit mars dit le printemps qui approche à grands pas… et aussi le mois de la nutrition!

Que dites-vous d’un défi GRATUIT  avec Quiz hebdomadaires et un prix à gagner pour vous motiver à manger plus de végétaux (particulièrement plus de légumes et fruits), et ce pendant tout le mois de mars!
On vise 7 à 10 portions par jours ou plus pendant tout le mois! À vos marques, prêt, mangez vos végétaux!!!

Déroulement
🌱À chaque mercredi 12h00 je pose une devinette sur un légume ou un fruit (sur ma page Facebook)
🌱Vous affichez toutes les recettes que vous faites dans la semaine pour en consommer!!!
🌱 En utilisant #défihoplavie et #moisnutrition

🌱 Je suis en direct pour la réponse et vous parler des bénéfices de l’aliment les vendredis 12h30 sur ma page 
Note : si ça ne fonctionne pas pour vous c’est qu’il faut d’abord aimer ma page. C’est par ici

Prix à gagner
🌱
Une assiette vitalité
🌱
Je donne aussi des recettes supplémentaires aux personnes inscrites 

Quiz # 1 – 6 mars

– Inscrire votre réponse en commentaires sous le Quiz
– Vous devez au préalable aimer la page Facebook ici

Réponse Quiz # 1

Quiz # 2 – 13 mars

– Inscrire votre réponse en commentaires sous le Quiz
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Réponse Quiz # 2

Quiz # 3 – 20 mars

– Inscrire votre réponse en commentaires sous le Quiz
– Vous devez au préalable aimer la page Facebook ici

Réponse Quiz # 3 (en direct vendredi 12h30)

Je vous rappelle aussi mes chroniques radio hebdomadaires les mercredis 15h05 et pendant tout le mois nous parlerons des pouvoirs des aliments!!! (en rediffusion sur mon Podcast)