5 jours Mind & Body reset du printemps (Gratuit du 1 au 5 avril)

Coaching de PRO en nutrition, fitness & mindset pour retrouver motivation, tonus, confiance et énergie

Vidéo Conclusion du 5 jours Mind & Body reset (et inscriptions)!

REPRISE DU DIRECT du 6 avril  // CONCLUSION du 5 jours MIND & BODY reset

1) CLÉS POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS
Vous voulez perdre du poids, vous remettre en forme, bouger plus, manger mieux! Pour y arriver vous avez besoin de 3 éléments essentiels dont je vous parle dans cette vidéo.

2) LA SOLUTION : LE DÉFI TRANSFORMATION SANTÉ
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3) Le défi 30 Jours Végé Happy & Fit qui partira fin avril – début mai 
https://natalie-rousseau.mykajabi.com/store/g7AXNMp6

Ma passion et ma mission est de vous aider à prendre plaisir à manger mieux etbouger plus pour retrouver le sommet de votre forme, être bien dasn votre peau et débordante d’énergie!
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Détail de la rencontre :
– 2min 30 : mes 3 clés pour atteindre tes objectifs
– 16 min00 : MINDSET : l’importance de se visualier et de croire
(exemples de Sylvie Bernier et de la dame en cyclocross)
– 28min00 : NUTRITION (qu’est-ce que je prône exactement)?
– 32min00 : FITNESS (est-ce obligatoire pour avoir des résultats)?
– 49min00 : RABAIS 50% gradués
– 50min00 : vous aimeriez un membership?
– 51min00 : Mon histoire personnelle, oups, je suis très émotive ici!
– 54min00 : Power Point du Défi Transformation Santé(
(C’est pour qui? Les bénéfices? Les résultats?)
– 1h02 : 8 Témoignages de personnes comme vous qui ont atteint leur objectifs!
– Lien pour s’inscrire en rabais?

Si ça te parle, inscrits-toi au défi transformation santé!
https://natalierousseau.ca/defi-transformation-sante/

***Et j’émets des reçus pour vos assurances

Changer votre façon de penser

Pour des changements durables, il faut d’abord changer nos croyances et nos pensées.

Dans les 5 jours du défi Mind & Body reset, je vous partage 5 puissantes stratégies à appliquer dès maintenant pour avoir l’esprit du gagnant et enfin conserver vos habitudes à longs termes

Bouger efficacement, mangez mieux

Pour être en forme, nul besoin de se défoncer à l’entrainement ni de se priver de nourriture ! Trop de monde font des mouvements « dangereux » et peu efficaces!

Pendant 5 jours je vous montre les erreurs à éviter et on fait ensemble des versions plus efficaces et sécuritaires !

Pour atteindre vos objectifs de santé

Être bien dans sa peau, retrouver la confiance en soi, être pétante de santé et débordante d’énergie c’est possible ! Mais faut d’abord changer nos pensées, bouger de façon plus efficace et modifier le contenu de notre assiette !
Dans ce 5 jours Mind & Body reset, je vous donne les fondations pour y arriver !

 

 

 

Allô ! Je suis Natalie Rousseau, experte transformation santé et ma passion depuis plus de 25 ans est de vous aider à retrouver le plaisir de bouger régulièrement et de vous nourrir sainement par une alimentation de plus en plus végétale, colorée et savoureuse. Laissez-moi vous aider à reprendre confiance en vous, être bien dans votre peau et atteindre le sommet de votre forme dans le plaisir et de façon durable !

Natalie est diplômée d’un bac en nutrition et d’une maîtrise en nutrition et en santé publique, spécialisée en changement de comportement. Elle est aussi kinésiologue, éducatrice physique, entraîneure personnelle certifiée et coach en habitudes de vie. Et l’an dernier elle a complété un certificat en Whole Food Plant Based (alimentation végétale peu transformée) de l’Université Cornell.