5 jours Mind & Body reset

(du 8 au 14 septembre)

Merci de t’être inscrite!

(tu as déjà accès aux rediffusions des premiers jours – voir plus bas)

Bravo! Tu es bien inscrite

  • Ajoute [email protected] dans ton carnet d’adresse afin de reçevoir les rappels quotidiens des coachings
    (vérifie tes spams et indésirables si tu ne vois pas)
  • Chaque jour, 3 coachings 
    • Coaching Nutrition en direct à 12h30 dans le groupe Facebook de motivation gratuit (18h30 en Europe) 
    • Coaching Motivation et Fitness (je les affichent déjà dans le groupe à 1h00 du matin)
      (tu débuteras donc ta journée avec un défi physique et une capsule Mindset)
    • Tu trouves toutes les rediffusions plus bas sur cette page et dans le groupe
  • Joins le groupe Facebook gratuit dès maintenant pour échanger avec les autres participants.

Hâte de te retrouver et te transmettre avec passion les fondements pour reprendre ton pouvoir sur ta santé.
Ça va être un 5 jours EXTRA!

Rediffusions des 5 jours
(disponibles que juqu’à mardi le 14)


Motivation #1

ici


Fitness #1

ici


Nutrition #1
ici


Motivation #2

ici


Fitness #2

ici


Nutrition #2
ici


Motivation #3

ici


Fitness #3

ici


Nutrition #3
ici


Motivation #4

ici


Fitness #4

ici


Nutrition #4
ici


Motivation #5

(dispo mardi 14)


Fitness #5

(dispo mardi 14)


Nutrition #5
(dispo mardi 14)

Allô ! Je suis Natalie Rousseau, experte transformation santé et ma passion depuis plus de 30 ans est de vous aider à retrouver le plaisir de bouger régulièrement et de vous nourrir sainement par une alimentation de plus en plus végétale, colorée et savoureuse. Laissez-moi vous aider à reprendre confiance en vous, être bien dans votre peau et atteindre le sommet de votre forme dans le plaisir et de façon durable !

Natalie est diplômée d’un bac en nutrition et d’une maîtrise en nutrition et en santé publique, spécialisée en changement de comportement. Elle est aussi kinésiologue, éducatrice physique, entraîneure personnelle certifiée et coach en habitudes de vie. Et l’an dernier elle a complété un certificat en Whole Food Plant Based (alimentation végétale peu transformée) de l’Université Cornell.