Défi 5 jours Happy New YOU!
5 Jours pour créer TON plan d’action pour te prioriser, retrouver la forme et le poids dans lequel tu te sens bien en 2021. Sans privation et pour de bon!

Le Défi Happy New YOU pour atteindre tes objectifs de santé en 2021 se poursuit jusqu'à vendredi soir (conclusion) Toujours temps de te joindre! Et invite tes amis!

Jour(s)

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Heure(s)

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Minute(s)

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Seconde(s)

✅ 5 jours
✅ 25 min / jour
✅ 5 coachings (Mindset / Nutrition / Fitness)
✅ Recettes anti-inflammatoires
✅ Défis physiques! Tu vas bouger!
✅ Une action concrète par jour pour atteindre tes objectifs santé en 2021! (et comprendre pourquoi c’était difficile de les MAINTENIR par le passé).

✅ Plus de 2000 $ en cadeaux en Tirages! ??

Tu termineras la semaine
– Énergisée,
– Motivée,
– Outillée
– Et surtout confiante que tu vas atteindre et maintenir tes résolutions cette année… dans le plaisir, sans restriction.
Je t’attends! Invite tes amis!

✅ Découvre les 7 facteurs que ton cerveau à besoin pour maintenir de nouvelles habitudes sur le long terme 

✅ Comprends enfin d’où viennent tes fringales et comment tes hormones et ton cerveau influencent tes décisions et ton appétit.

✅ Découvres comment des aliments qu’on dit « santé » peuvent plutôt créer de l’inflammation, favoriser fringales, ballonnement, résistance à la perte de poids et développement de maladies chroniques.

✅ Découvre des outils pour te remettre en priorité en 2021

Allô ! Je suis Natalie Rousseau, experte transformation santé et ma passion depuis 30 ans est de vous aider à retrouver le plaisir de bouger régulièrement et de vous nourrir sainement par une alimentation de plus en plus végétale, colorée et savoureuse. Laissez-moi vous aider à reprendre confiance en vous, être bien dans votre peau et atteindre le sommet de votre forme dans le plaisir et de façon durable !

Natalie est diplômée d’un bac en nutrition et d’une maîtrise en nutrition et en santé publique, spécialisée en changement de comportement. Elle est aussi kinésiologue, éducatrice physique, entraîneure personnelle certifiée et coach en habitudes de vie.