Défi 5 Jours - Résolutions Santé [gratuit]

Ton plan d'action pour te prioriser, retrouver la forme et le poids dans lequel tu te sens bien en 2020. Sans privation et pour de bon!

Qu’est-ce que le 5 jours Résolutions Santé?


Quels sont tes rêves pour cette année? Que veux-tu réaliser?

Est-ce que tu as pour objectifs de manger mieux, cuisiner plus, bouger plus régulièrement… bref te mettre en priorité afin de retrouver la forme et un poids dans lequel tu te sens bien? 

C’est l’objectif de plusieurs personnes…

Dans un sondage fait auprès de mes clients sur les principaux obstacles qui les ont empêchés d’atteindre leurs objectifs de santé en 2019, le manque de temps, le manque de volonté et le fait qu’ils se sentaient submergés d’informations contradictoires en nutrition et ne savaient pas par où débuter étaient les points qui ressortaient le plus.

Est-ce pareil pour toi?

J’imagine que oui car les réponses étaient tellement unanimes que  je vous ai écouté et vous ai préparé une série de coachings avec plein d’outils pour débuter 2020 en pleine confiance et enfin atteindre le sommet de votre forme cette année.

Dans cette série vous allez découvrir : 

Comment retrouvez le temps de te prioriser

Je te donne des outils pour te remettre plus facilement en priorité afin que 2020 soit ton année, celle où :

Manger santé (et plus végé) est facile
✅ Bouger plus régulièrement est un mode de vie
✅ Afin que tu sois enfin top shape et débordante d’énergie !

Les changements d’habitudes, pas une question de volonté!

 Découvre comment tes hormones et ton cerveau influencent tes décisions et ton appétit.
(car dans ce coaching je démystifie pour toi la psychologie et la neuroscience derrière l’adoption et le maintien de nouvelles habitudes de vie).
 

✅ Comprends enfin d’où viennent tes fringales et aussi que ce n’est pas parce que tu manques de volonté que tu as de la misère à conserver tes habitudes sur le long terme. 

 

Élimine tes fringales et découvre ce qu’est l’alimentation optimale

✅ Je vulgarise pour toi la physiologie derrière tes choix alimentaires en lien avec ta santé :

✅ Tu apprendras comment des aliments qu’on dit « santé » peuvent plutôt créer de l’inflammation, favoriser le développement de maladies chroniques et t’empêcher d’atteindre le poids souhaité.

 

Cette année tu veux une fois pour toute :

✅ Avoir plus d’énergie,
✅ Retrouver la forme,
✅ Cuisiner plus et manger mieux…

Super!

Mais AVANT d’entreprendre n’importe quelle démarche visionne cette série de 5 coachings.
Tu vas être surprise!
Et tu vas comprendre pourquoi les changements durables ont été difficiles avant aujourd’hui… et pourquoi ton alimentation actuelle t’empêche peut-être d’atteindre tes objectifs de santé!


Visionne les vidéos dès leurs sorties car elles ne seront accessibles que pendant 7 jours!!!

Cette année, c’est la bonne!!!       

Natalie, ta coach Transformation Santé 

Allô ! Je suis Natalie Rousseau, experte transformation santé et ma passion depuis plus de 25 ans est de vous aider à retrouver le plaisir de bouger régulièrement et de vous nourrir sainement par une alimentation de plus en plus végétale, colorée et savoureuse. Laissez-moi vous aider à reprendre confiance en vous, être bien dans votre peau et atteindre le sommet de votre forme dans le plaisir et de façon durable !

Natalie est diplômée d’un bac en nutrition et d’une maîtrise en nutrition et en santé publique, spécialisée en changement de comportement. Elle est aussi kinésiologue, éducatrice physique, entraîneure personnelle certifiée et coach en habitudes de vie.