L’Académie Transition Végé!

COMMENT FAIRE TA TRANSITION FACILEMENT VERS UNE ALIMENTATION VÉGÉTALE OPTIMALE
DANS LE PLAISIR ET SANS CARENCE!

Prochain groupe : 6 Avril 2021

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Bienvenue!

 

Tu es au bon endroit si tu veux :
Retrouver ton énergie, Éliminer les fringales,
Contrôler ou renverser tes problèmes de santé, 
Retrouver ton poids sans avoir faim… 
Ou tout simplement prendre plaisir à consommer plus de végétaux!


Si tu veux avoir l’heure juste en alimentation, tu es au bon endroit!
Tu te demandes « Est-ce que j’ai assez de protéines? 
Le soya c’est bon ou pas, comment le cuisiner, combien je peux en manger?
J’ai besoin de prendre des suppléments?
Comment cuisiner végé pour que toute la famille aime ça…
On fait le tour de tout ça!

 

Voici ce que tu retrouve dans l’Académie

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Éducation et coaching en alimentation pour manger végé équilibré, sans carence & comprendre le pourquoi derrière les recommandations

Démonstrations culinaires pour t'outiller, te faire sauver du temps et te faire découvrir plus de 60 recettes que toute la famille va aimer

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Coaching mindset pour te mettre en confiance et t'aider à naviguer avec ton nouveau mode de vie lors de repas en famille, entre amis, en voyages...

Communauté et support de tout un groupe avec les mêmes objectifs que toi pour te motiver et te supporter dans tes nouvelles habitudes

Fais ta Transition de façon saine et durable !

  • Apprends à manger végétal de façon optimale afin d’être débordante d’énergie tout en éloignant ou renversant tes problèmes de santé. 
  • Découvre comment substituer les protéines et produits d’origine animale, les aliments transformés hautement raffinés, les sucres raffinés et les huiles, tout en conservant le plaisir de manger. 
  • Et bénéficie du soutien d’une coach expérimentée et motivée à t’accompagner vers ta réussite ainsi que d’autres personnes qui vivent la même chose que toi!

Recettes

  • Découvre plus de 65 nouvelles recettes de déjeuners, dîners, soupers, collations, brunchs, repas réconforts et gâteries qui te mettrons l’eau à la bouche! 
  • C’est le moment d’élargir tes horizons et de profiter de recettes faciles et savoureuses à base de végétaux. Tu ne te sentiras pas restreinte, c’est certain et ça plaira au reste de ta famille.
  • Les végétaux sont tes alliés pour ta santé et c’est ma mission de te donner encore plus de plaisir à en manger! (recettes anti-inflammatoires 100 % végétales, sans sucre ni gras ajouté et généralement sans gluten).

Démonstrations culinaires

  • Découvre de nouveaux aliments ainsi que des alternatives aux fromages, aux oeufs et autres protéines animales et développe de nouvelles compétences culinaires pour sauver du temps en cuisine.
  • Apprends à cuisiner autrement avec moins d’huile et de sucre et découvre le jeu des assaisonnements pour des repas pleins de saveurs!
  • Avec mon modèle de planification de repas interchangeables « Meal prep végé santé en 15 minutes », tu maîtriseras l’art de préparer des repas équilibrés en un rien de temps!

Coaching nutrition & mindset

  • Élargis tes connaissances afin de t’assurer d’aller chercher tous les nutriments dont tu as besoin et éviter les carences. Avec toi je défais les mythes en alimentation et te donne l’heure juste au niveau des protéines, tes besoins ou non en suppléments, on décortique les sucres et les gras, le soya… tout y passe pour te redonner confiance dans ce que tu manges.  
  • Explore des sujets tels que les repas à bas prix et les meilleures stratégies pour manger végé au restaurant, en vacances… partout! 
  • Et enfin on travail ton mindset pour chasser la mentalité des diètes, te débarrasser des fringales, faire face à la pression sociale… tout pour t’aider à bien naviguer en tout temps avec ton nouveau mode d’alimentation. 

 

Débute ta Transition végétale optimale dès maintenant!

Rejoins notre groupe et découvre ce qui t’a manqué pendant tout ce temps!
(et bénéficie du prix réduit du printemps de 375 $)

 

Témoignages de participantes satisfaites
(Toi aussi tu peux optimiser ton alimentation et ta santé)!

Découvre les effets rapides sur ton corps, ton énergie et ta santé de manger végétal optimal.

En novembre, Chantal a décidé de sauter à 100 % dans l’alimentation végétale :
«  J’ai une énergie extraordinaire, je suis plus en forme, j’ai plus de vigueur. Je suis plus alerte côté cérébrale. Je me sens bien, plus légère. J’ai envie de faire plein de choses, je dors mieux.

J’ai perdu du poids et ma digestion est meilleure. J’étais une constipée… le ventre ballonnée, c’était infernal! Depuis je n’ai plus aucun problème. C’est merveilleux!«   (écoute sa vidéo)

Chantal Prince

«  Je ne mangerai plus jamais comme avant, tu m’as redonné le goût de cuisiner. Je me sens vraiment bien. Je ne croyais jamais être capable d’arrêter de manger du fromage et ça y est ! Les migraines ont pratiquement cessées. Je n’ai jamais été aussi constante dans la façon de m’alimenter, je fais de tes recettes chaque semaine, j’ai dégonflé.

Vraiment tu m’as aidé à végétaliser encore plus mon assiette et encore mieux je dirais. Plus de sucre raffiné pour moi. Et j’ai une meilleure énergie, j’ai pas de gros down. Merci! « 

Nathalie Noël

Des recettes savoureuses, rapides à faire qui plairont à toute la famille
(de l’entrée au dessert… même le brunch)!

Est-ce que ce DÉFI est pour toi ?

  • Ce défi est pour toi si tu veux retrouver le plaisir de cuisiner et te nourrir sainement;
  • Si tu veux découvrir les bienfaits d’une alimentation de plus en plus végétale, colorée et savoureuse sur ta santé;
  • Tu veux éliminez fringales et ballonnements et perdre les kilos en trop SANS avoir faim et SANS compter les calories;
  • Tu veux prévenir ou renverser une problématique de santé (tension artérielle, glycémie ou cholestérol élevés, troubles de digestion, douleurs articulaires etc) afin de profiter de la vie au maximum et rester jeune longtemps!
  • Tu veux reprendre le contrôle sur ta santé afin d’être bien dans ta peau et débordante d’énergie!
  • C’est possible! Tu dois êtes prêt(e) à modifier tes habitudes de vie pour de vrais changements durables.

(Note : ce programme est 100 % en ligne et accessible de partout. Tu n’as besoin que d’une connexion internet) 


Les bénéfices d’une alimentation végétale peu transformée
 

Voici comment tu peux te sentir (c’est ce que mes clients disent seulement 3-4 semaines) : 

  • Réduction des fringales, des rages de sucre et des baisses d’énergie en milieu d’après-midi !
  • Meilleur sommeil, meilleure concentration et sensation générale de mieux-être!
  • Meilleure digestion (finis les ballonnements) et plus belle peau (moins d’acné) !
  • Perdre du poids (% de gras) sans avoir faim et sans devoir compter sur ta volonté pour manger santé.
  • Et surtout, un boost de ton métabolisme, un rééquilibre hormonal et un regain d’énergie! 
      

Voici ce à quoi vous tu peux t’attendre :  

  • Te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête et retrouver la motivation à te prioriser pour ta santé.
  • Savoir quoi manger et comment préparer des repas santé qui goûtent bon que toute ta famille va aimer!
  • Améliorer ton cholestérol, ta tension artérielle, ta glycémie et réduire tes douleurs articulaires.
  • Reprendre le contrôle sur ta santé et être dans la meilleure forme de ta vie!

COACHING ET SUPPORT INCLUS DANS L’ACADÉMIE

  • 9 SEMAINES DE COACHINGS NUTRITION  (pour apprendre à manger végé équilibré)
  • PLUS DE 35 DÉMOS CUISINE!  (pour te rendre plus autonome dans la préparation des repas et te faire sauver du temps
  • VIDÉOS ET DOCUMENTS PDF TÉLÉCHARGABLES pour chaque enseignement
  • PLUS DE 65 RECETTES SANTÉ (végétaliennes), sans sucre ni gras ajouté, qui se font rapidement et qui plairont à toute ta famille… Tu peux expérimenter une recette différente par jour pendant 2 mois!
  • EXEMPLE DE MENUS de semaines complètes avec trucs & outils pour planifier tes repas 
  • VIDÉOS EN TEMPS RÉEL DES PRÉPARATIONS DE RECETTES (je cuisine devant toi dans ma cuisine!) 
  • PDF TÉLÉCHARGABLES de toutes les recettes et tes plans d’actions hebdomadaires
  • 9 SEMAINES DE DE COACHINGS MINDSET HEBDOMADAIRES
    Pour t’aider à chasser la mentalité des diètes, te débarrasser des fringales, faire face à la pression sociale… tout pour t’aider à bien naviguer en tout temps avec ton nouveau mode d’alimentation.
  • TOUT À PARTIR D’UN SITE SÉCURISÉ ACCESSIBLE 24/7 à partir de ton téléphone, tablette ou portable

BONUS 

BONUS #1

ADHÉSION AU GROUPE PRIVÉ V.I.P. DE MOTIVATION SUR FACEBOOK  24/7 (valeur + de 1000 $)
Imagine avoir à la fois ton coach et ta spécialiste en alimentation accessibles pour toi et toute une communauté de personnes comme toi pour te soutenir et t’aider à prendre action!

BONUS #2

POSSIBILITÉ D’ÉCRIRE TES QUESTIONS OU COMMENTAIRES DIRECTEMENT SOUS LES VIDÉOS D’ENSEIGNEMENT Imagine ta coach toujours là pour répondre à tes questions en lien avec la matière sans frais supplémentaires (je charge 250 $ / heure habituellement)! (valeur de + de 1500 $) 

BONUS #3

9 COACHINGS EN DIRECT HEBDOMADAIRES (SESSIONS QUESTIONS & RÉPONSES) 
(valent + de 2250 $)
Pour assurer un soutien constant et répondre aux questions qui te limitent dans l’atteinte de tes objectifs (disponibles en rediffusion)

BONUS #4

TOUT LE MATÉRIEL EST À TOI POUR 2 ANS OU PLUS AINSI QU’AUX MISES À JOUR (priceless $$$)
Je suis constamment en formation continue et je mets les documents à jour régulièrement (un cours toujours neuf au bout de vos doigts) … qui ne reviendra probablement jamais à ce bas prix de lancement… c’est TA chance.

Mon modèle de planification de menus interchangeables « Meal prep végé santé en 15 minutes«  (valeur de 197 $)

Ma grille de substitutions d’aliments (en cas d’allergies)

Guide de courses de l’épicerie végé santé (pour l’armoire, le frigo et le congélo)

Trucs pour économiser à l’épicerie
(manger à petits budgets)

Plans d’action pour le restaurant, les voyages et les occasions spéciales.

4 semaines de menus, listes d’achats & guide meal prep

 
FORFAIT RÉGULIER 
 
875 $ + tx (valeur de 1250 $)

  • 9 Semaines de coachings nutrition pour manger végé équilibré, sans carence
  • 9 semaines de démonstration cuisine (avec 5 à 9 démos par semaine)
  • Plus de 65 recettes
  • 9 Coachings en direct les mardis soirs 19h00 dans le groupe de motivation
  • 9 Semaines de coachings mindset pour que tu navigues en toute confiance 
  • Accès au groupe Facebook et à la motivation du groupe
  • Accès 24/7 au portail de formation via ordi, laptop ou tél)
  • Accès à tous les bonus :
    – Mes templates Végé santé en 15 minutes
    – Tabelaux d’équivalences et substitutions
    – Guides de courses 
  • 4 semaines de menus et listes d’achats 

 

FORFAIT VIP 1250 $ + tx (valeur de 2231$)
(avec reçu de 345 $ / qui implique l’ouverture d’un dossier client)

Valeur en cadeau de près de 1000$ plus le contenu du forfait régulier

  • 1 coaching de 30 min avec moi (valeur 150 $)
  • Guide de mes indispensables pour cuisiner santé (valeur 20 $)
  • 1 Programme de mise en forme : Tone & Fit en 30 jours : détails ici (valeur 147 $)
    (accessible 2 mois, complémentaire à l’académie avec le volet entrainement & mindset)
  • Démo culinaire desserts glacés (valeur 50 $)
  • Atelier de photographie culinaire (valeur 75$)
  • Trio d’huiles essentielles Doterra (valeur 72 $)
    – atelier sur l’utilisation des huiles essentielles en cuisine (35$ )
    – et session individuelles pour vous guider (valeur 25 $)
  • Trio d’épices Épicure (mexicaines, asiatiques, légumes) (valeur 35 $)
  • Session de pleine conscience par la respiration et les sens – dégustation en pleine conscience (valeur 75 $)
    (aide à réduire le stress)
  • Défi 5 jours végé (valeur 297 $)


Vise grand!!! 
Avec la bonne attitude,
le bon support et le bon coach, 
tout est possible!
– Ta coach, Natalie


Natalie Rousseau M.Sc. est diplômée

D’un bac et d’une maîtrise en nutrition de l’Université Laval, 
d’un deuxième bac en activité physique (kinésiologie) de l’Université de Sherbrooke et d’un certificat en alimentation végétale (plant-based nutrition) de l’Université Cornell aux États-Unis. Elle est également coach spécialisée en changements d’habitudes de vie.

Depuis plus de 25 ans Natalie a aidé des milliers de personnes à être au sommet de leur forme en retrouvant le plaisir de bouger régulièrement et manger sainement une alimentation de plus en plus végétale optimale… et c’est toujours sa passion!
À ton tour de bénéficier de ses services!

Et je te laissUn investissement pour ta santé!

 

Tout trouver au même endroit
Ce cours est ce qu’il y a de plus complet.
J’y ai intégré TOUT ce que vous m’avez demandé lors du sondage sur vos besoins pour manger végé : 

  • 9 Semaines de coaching nutrition pour te mettre en confiance afin d’équilibrer ton menu  et éviter les carences;
  • Plus de 35 démos cuisine pour sauver du temps à préparer tes repas;
  • Plus de 65 recettes végé anti inflammatoires et menus que toute la famille va aimer;
  • 9 Semaines de coaching mindset et motivation pour t’aider à naviguer en toutes occasions avec ton nouveau mode de vie;
  • Des outils de planification de repas (dont mes fameuses Templates végé santé en 15 minutes), tableaux d’équivalences et  références pour te rendre autonome, te faciliter la vie et de faire aller plus loin;
  • Une communauté de personnes comme toi pour te motiver…
  • Tu auras accès à moi pendant 9 semaines à une fraction du prix de mon tarif en privé…
  • Et accès à 2 ans ou + au matériel! Pas croyable, j’en reviens pas moi-même!
  • Ainsi qu’au groupe de motivation! (même après le défi… je ne le fais même pas pour mes autres programmes! Valeur de 360$ /an)!

  

En Individuel il t’en coûterait plus de 7000 $… 
Mais ce n’est pas ce que tu vas payer.
J’ai pour mission de faire bénéficier le plus de personnes à ces informations donc je ne charge qu’une fraction du prix. Et avec l’avantage du nombre, je te donne accès à TOUT le contenu ainsi que TOUT les BONUS.
(Clique sur le bouton d’inscription pour voir les modes de paiements : tu peux payer en 1 ou 3 versements).

  • *** BONUS additionnel de 4 semaines de menus & listes d’épicerie & guide meal prep.
  • Le meilleur moment, c’est maintenant. Et tu auras toujours accès au matériel

 

Déroulement

  • Tout le matériel du cours (vidéo & Pdf) est hébergé sur une plateforme (KAJABI).
    • Vous y avez accès 24/7 via votre ordi, laptop ou téléphone intelligent pendant min 2 ans.
    • Dès votre inscription vous choisissez votre mot de passe et vous accédez au module d’intro.
  • Le matériel est libéré graduellement pour vous permettre d’assimiler la matière.
    • Chaque samedi matin 6h00 tu reçois un courriel automatique pour te dire que le module de la semaine est libéré
    • Chaque semaine il y a a entre 5 et 12 vidéos à regarder, selon le module en cours.  Vous pouvez donc compter en moyenne 1h15 de matériel à visionner (incluant des propositions de recettes à essayer pendant la semaine et des questions pour te faire cheminer).
    • Les vidéos sont réparties dans 3 catégories :
      Coaching nutrition pour savoir comment manger équilibré sans carence
      Démos cuisine pour t’outiller, te donner des idées repas et te faire sauver du temps
      Coaching mindset pour t’aider à naviguer avec ce mode de vie dans toutes les situations.
  • Tu as 3 jours pour regarder le matériel et on se rencontre le mardi soir 19h00 pour répondre à vos questions en direct dans le groupe Facebook privé (réservé aux personnes inscrites à l’Académie)
  • Il s’agit d’un cours de groupe, je réponds à vos questions concerant la matière mais je ne fais pas de coahing individuel (à moins que tu choisisses l’option VIP qui inclus une courte session avec moi).
  • Je n’émets des reçus que pour la version VIP car ça inclus une rencontre individuelle
    • Le reçu est que pour une partie du cours, pas le montant complet.
    • Pour avoir un reçu je dois vous faire compléter un formulaire d’ouverture de dossier avant votre séance individuelle).
  • Les rediffusions des session de questions et réponses en direct sont disponibles en rediffusion tout de suite après la séance. Vous la réécoutez à votre convenance.

Voilà!

QUESTIONS FRÉQUENTES

  • Accès 2 ans au matériel! (habituellement je dis à vie, mais minimum 2 ans, tant que je paie la plateforme qui héberge mes cours et je ne pense pas prendre ma retraite sous peu!)
    Tu ne veux pas manquer ça! Juste ça a une valeur inestimable!!!

     

  • Pas besoin d’être sur Facebook 
    Tu as accès à tout à partir de ton ordi / tablette / téléphone en tout temps!
    Mais la motivation,
     l’entraide et les sessions questions & réponses hebdomadaires auront lieu dans le groupe.
  • Pas besoin de manger végé à 100 % pour en bénéficier
    Je te dirais que c’est une formation que TOUT le monde devrait avoir pour savoir comment manger santé équilibré!!! (et en bonus tu auras des recettes… ce qui est toujours positif)!

     

  • Si tu pars en voyage tu ne manques rien 
    Tu auras encore accès à tout à ton retour!
  • Cours complémentaire à tous les autres
    Oui, ce cours est complémentaire à tout autres cours que tu as fait avec moi (Défi Transformation santé, 30 jours Végé Happy & fit… peu importe, tu auras du nouveau (et de nouvelles recettes). Tu auras aussi du support et de la motivation à poursuivre tes habitudes… ce que mes « gradués me demandent souvent! 

  • Pourquoi ce si bas prix! (rabais actuel de 375 $) 
    • Parce que je veux que le plus de monde possible soit au sommet de leur forme …
      Et ça passe en végétalisant de plus en plus notre alimentation de façon optimale.
    • Parce que je veux plein de beaux changements positifs dans vos vies.
    • Et plein de beaux témoignages et commentaires de votre part
    • Afin qu’à la prochaine édition… quand j’en ferai la promotion au monde entier, elle soit au top! (présentement seules les personnes qui me suivent sont au courant). 

Voilà, tout est là!
J’espère te compter de l’aventure!
Ta coach 100 % dédiée à ton succès
Natalie