Tu as troqué le gym pour les 5 à 7? Rosé à l'apéro, tu manges plus de viande avec les invitations BBQ, les grignotines sont plus présentes sur le bord de la piscine... Est-ce facile pour toi de garder tes bonnes habitudes en été? Dans ma chronique "Optimise ta santé...

5 Stratégies alimentaires pour protéger l'environnement5 juin : journée mondiale de l'environnement. Je te partage 1 bonne nouvelle et 5 stratégies pour protéger la santé de notre planète par le contenu de notre assiette. 1) Savais-tu que le jour du dépassement de la...

Et Ghislaine vous parle comment elle a réglé ses problèmes de digestion et d'articulation...  Jeudi dernier j'ai fait une session en Direct qui en a émue plus d'un! ▶︎ 𝐏𝐀𝐑𝐓𝐈𝐄 𝟏 Je vous montrais un mini-power point pour expliquer le lien entre Dr Béliveau,...

Protocole de prévention Comment laver tes légumes pendant la pandémie Si tu crains LA COVID-19, voici les meilleures trucs pour bien laver tes aliments au retour de l’épicerie. Ce que tu as besoin, tout simplement de l'eau savonneuse pour laver tes produits et tes...

Reprends le pouvoir sur ta santé Nous sommes tous préoccupés par la situation actuelle. Au-delà des mesures d'hygiène de santé publique comme se laver les mains, il faut se rappeler qu'on a tous du pouvoir sur notre santé. Voici 5 trucs : ❶ Les petits fruits et autres...