MERCI POUR TA PARTICIPATION AU MIND BODY RESET!
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Réserve ta place : 2 parcours OR ou PLATINE
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Un des plus beaux cadeaux que je me suis fait dans ma vie! 🤗
Tout d’abord de me choisir et de m’aimer davantage. 💗
Changer mon mindset et la relation que j’ai avec la nourriture fait toute la différence. (…)
Aucune diète que j’ai fait et aucune nutritionniste que j’ai rencontrée avaient réussi à me faire faire des changements majeurs au niveau de mon comportement face à la nourriture et mon alimentation en général. Pour une fois dans ma vie je peux dire que j’ai développé, semaine après semaine, un mode de vie sain (…) Ce qui réduit mes risques de problèmes de santé et augmente ma qualité de vie de façon significative.
En 10 semaines
✨ 16.5 lbs en moins
✨ 16 cm de tour de taille en moins😃
Merci Natalie pour ton dévouement, ton talent de pédagogue, ton authenticité, ton précieux temps et surtout merci pour ton désir sincère de vouloir contribuer à améliorer nos vies!⭐️💫🥰
Agir différemment pour des résultats différents… et durables
Oui, bien manger et bouger est important. Mais ce n’est que la pointe de l’iceberg. C’est aussi primordial de :
- Modifier ton mindset afin de retrouver ta confiance … et je dirais même ton amour de toi,
- Te débarrasser de la culpabilité, des interdits et faire la paix avec la nourriture et l’exercice,
- Rééquilibrer tes hormones pour cesser ballonnements et symptômes (PMS ou ménopause),
- Gérer ton stress, t’assurer d’un sommeil réparateur,
- Optimiser ton métabolisme afin de freiner l’accumulation de gras à l’abdomen et la perte musculaire,
- C’est pour ça j’ai créé le programme Transformation santé… Tout est là pour ton succès.
Tu es au bon endroit! Si…
- Tu veux retrouver le plaisir de bouger régulièrement et manger sainement,
- Découvrir les bienfaits d’une alimentation de plus en plus végétale et anti-inflammatoire sur ta santé;
- Éliminer les fringales, retrouver ton ventre plat et améliorer ta digestion,
- Perdre les kilos en trop SANS avoir faim et SANS compter les calories,
- Optimiser ton immunité et éloigner (ou renverser) une maladie chronique : tension, glycémie, cholestérol…
- Réduire les douleurs articulaires sans médication afin de profiter de la vie au maximum!
- Bref, être au sommet de ta forme et débordante d’énergie!
C’est possible! Es-tu prête à te choisir et transformer tes habitudes pour de vrais changements durables?
Pour notre 20ème édition, tu as maintenant 2 parcours pour vivre ta transformation santé (et c’est 100% en ligne).
Ce que tu veux vraiment!
- Te sentir bien dans ta peau et tes vêtements et plus confiante,
- Te remettre en priorité avec bienveillance & légèreté,
- Apprendre à décoder tes signes de faim et ne plus manger tes émotions,
- Préparer facilement des repas santé qui goûtent bon,
- Comprendre les étiquettes des produits pour faire des choix sains pour ta famille,
- Savoir quels exercices faire et en quelles quantités (sans compter les calories dépensées).
- Être débordante d’énergie et dans la meilleure forme de ta vie!
Imagine comment tu peux te sentir!
(Ce que mes clients me disent après seulement 3-4 semaines)
Finies, fringales, rages de sucre et baisses d’énergie en milieu d’après-midi !
Meilleur sommeil, meilleure concentration, réduction du stress,
Meilleure digestion, finis les ballonnements!
Perte de poids (% de gras) et réductions de douleurs articulaires.
Meilleure forme physique et un corps plus tonique sans souffrir des heures au gym.
T’aimer maintenant… pas juste quand tu auras perdu du poids.
Et surtout, ta motivation constante pour maintenir tes habitudes
Ce qu’elles disent du Défi Transformation Santé
“À 56 ans j’ai décidé de me prendre en main car je ne m’aimais plus, j’évitais les caméras et le magasinage. Je me suis fait un cadeau pour la vie en m’inscrivant au Défi santé. Maintenant je mange plus équilibré et plus diversifié.
Fini les ballonnements après le repas! Je me sens beaucoup mieux, j’ai de l’énergie, je dors mieux et j’ai perdu 10 cm à la taille. Je suis pas mal fière de moi et je suis la preuve que même avec le changement d’hormones on peut changer nos habitudes et retrouver un poids santé.
Encore merci, le programme que tu as mis en marche est excellent. Pour terminer, j’aimerais dire que dans la vie on fait des rencontres de personnes spéciales. Et bien toi Natalie, tu en fait partie! Une coach pour la vie. Merci! ”
Ginette Meilleur
« Enfin une approche holistique qui permet des changements permanents dans mes habitudes alimentaires et l’abandon de la sédentarité et m’amène à aimer bouger parce que j’ai enfin de l’énergie. Fini les baisses d’énergie et la fatigue inexpliquée!
Et en prime, contre toute attente, vraiment le miracle, à la fin de la session j’avais fait baisser mon taux de sucre et de cholestérol de telle sorte que je n’avais plus à prendre de médicament. Tout ça grâce à Natalie, à ses bons conseils et à son suivi fait en sorte que je me sens une femme dynamique et pleine d’entrain ».
Claire Moissan
« À 60 ans, je pensais que c’était impossible de perdre du poids.
J’avais tout essayé, différents programmes, différents régimes. À chaque fois je reprenais le poids perdu et plus encore et ça même si je faisais de l’exercice. Avec Natalie, j’ai réussi! J’ai perdu 20 livres avec le défi en 10 semaines et un autre 10 livres les 3 mois suivants. Et mes douleurs articulaires sont réduites au minimum, plus besoin des médicaments prescrits par mon rhumatologue.
Natalie est très professionnelle. Son expertise en nutrition lui permet d’offrir de judicieux conseils. C’est une personne dynamique avec un grand coeur. Natalie, tu es très compétente et motivante. Je suis plus que satisfaite du cours. Merci mille fois. »
Jocelyne Laliberté
« Grâce à ses conseils et à son coaching, Natalie m’a permis d’atteindre une énergie que je ne pensais jamais retrouver.
Elle est généreuse de son temps pour faire des suivis et donner des réponses. Travailler avec Natalie est un investissement en soi, son bien-être et sa santé. »
Sylvie Daigle
“Après seulement 4 semaines du Défi j’ai déjà perdu 10 livres et je sens une énorme amélioration, beaucoup plus d’énergie, meilleure concentration, humeur et surtout le sommeil, je dors maintenant 6, 7 et 8 heures ce qui est extraordinaire au lieu de 3 à 5 heures.
Je me sens beaucoup moins fatiguée, je suis tellement contente, je vois une amélioration constante de ma performance. Merci beaucoup Natalie pour ton support constant. J’ai aussi un bon support du groupe, merci.”
Lucie St-Martin
“Depuis l’enfance j’avais un besoin de sucré après chaque repas.
Je ne sens plus aucune rage de sucre maintenant et ça fait seulement 3 semaines que le défi a commencé!
Et mon conjoint non plus puisqu’il applique comme moi tes enseignements!”
Josée Grimard
Témoignages coup de coeur !!!
Chantal Prince
« Ce cours est le plus beau cadeau que je me suis jamais payé. Je capote! Je me sens plus en forme aujourd’hui à 50 ans que quand j’ai eu 40… »
Jean Sébastien et Johanne
« Vraiment, ça dépasse nos attentes! On pense tous qu’on fait les bonnes choses mais il nous en manquait. Il y a quelque chose que je n’arrivais pas à régler avec la bouffe. Je vais avoir 60 ans cette année et finalement, je n’en reviens pas, ça fonctionne! J’ai réussi à boucler la boucle. Je me sens libérée. Je me sens tellement mieux! La culpabilité diminue face à la nourriture. On a adoré, c’est extraordinaire! C’est le plus beau cadeau!.. »
Chantal Sylvestre
« Natalie Rousseau a la meilleure approche quand à la nutrition, l’exercice et la santé globale. J’ai fait son défi en 2017. Je suis en mesure d’écrire un tel commentaire parce que j’ai fait affaire avec plusieurs nutritionnistes dans les 25 dernières années.
Pour celles et ceux qui pensent que l’investissement en argent est trop grand: je vous réponds que tout son matériel, son soutien, ses connaissances, son approche pédagogique, la dimension du plaisir à manger, sa compréhension des besoins des femmes (qui courent après leur temps) vaut le double de ce qu’elle demande.
Elle m’a rendue tout à fait autonome dans ma démarche de santé optimale. Les rages de sucre, c’est fini pour la vie! »
Chantal Sylvestre
« Natalie Rousseau a la meilleure approche quand à la nutrition, l’exercice et la santé globale. J’ai fait son défi en 2017. Je suis en mesure d’écrire un tel commentaire parce que j’ai fait affaire avec plusieurs nutritionnistes dans les 25 dernières années.
Pour celles et ceux qui pensent que l’investissement en argent est trop grand: je vous réponds que tout son matériel, son soutien, ses connaissances, son approche pédagogique, la dimension du plaisir à manger, sa compréhension des besoins des femmes (qui courent après leur temps) vaut le double de ce qu’elle demande.
Elle m’a rendue tout à fait autonome dans ma démarche de santé optimale. Les rages de sucre, c’est fini pour la vie! »
Tu te demandes en quoi ce programme est différent ?
C’est parce qu’en plus de t’enseigner l’alimentation anti-inflammatoire optimale, j’intègre le fruit de mes 30 ans d’expertise incluant :
🎯 Les 6 piliers du LIFESTYLE MÉDECINE pour une approche globale (ton stress, ton sommeil, les perturbateurs hormonaux de l’environnement… ont tous un impact sur ton poids et ta santé)
🎯 Les principes de la PLEINE CONSCIENCE
🎯 Les outils de la NEUROSCIENCE pour te défaire de tes pensées limitantes et de tes fausses croyances qui limitent ton succès
🎯 Et la science des CHANGEMENTS DE COMPORTEMENTS pour maintenir le tout sur le long terme
Ton Nouveau chemin vers le succès, en 3 Étapes
1
Reset
Change ton mindset
Avant toute transformation, il faut d’abord changer nos pensées et nos fausses croyances qui freinent notre succès. Savoir s’apprécier, reprendre confiance en soi et avoir l’esprit du gagnant sont les clés pour des changements durables.
Ensuite, tout est possible!
2
Transforme
Prends plaisir à manger/bouger
Une grande partie de ta santé dépend du contenu de ton assiette. Apprends l’alimentation anti-inflammatoire, de plus en plus végétale et à manger en pleine conscience afin d’optimiser ton métabolisme, rééquilibrer tes hormones et déborder d’énergie.
3
Rayonne
Poursuit ta route avec légèreté
Prends plaisir à changer tes habitudes à petits pas et à célébrer tes succès. C’est la seule façon de garder ta motivation et te sentir en pleine confiance de maintenir tes acquis en mode automatique.
Les 3 piliers de la formation
Des encontres en direct via Zoom à chaque semaine avec une belle communauté. Pour trouver des solutions à tous tes obstacles et te gardée motivée.
Des vidéos que tu regardes à ton rythme sur le portail de formation. Des démo cuisine, des recettes & des menus pour faciliter ta transformation.
Des entraînements courts et efficaces, démontrés à différents niveaux d’intensité afin que tu retrouves la forme dans le plaisir dans le confort de ton foyer.
Contenu du programme et Bonus!
ADHÉSION AU GROUPE PRIVÉ V.I.P. DE MOTIVATION SUR FACEBOOK (priceless 3000 $+)
Imagine avoir à la fois ta coach motivation, ta kinésiologue et ta spécialiste en alimentation accessibles en tout temps et toute une communauté de personnes comme toi pour te soutenir et t’aider à prendre action!
12 (or) ou 17 (platine) SESSIONS DE COACHING « LIVE » DE GROUPE HEBDOMADAIRES LES MARDIS SOIRS 19h30 (forfait platine) (valent plus de 4000 $) Le forfait platine 1 semaine sur 2 mercredi soir, l’autre jeudi midi)
Pour assurer un soutien constant et répondre à toutes tes questions qui te limitent dans l’atteinte de tes objectifs (ces rencontres se font par vidéoconférence Zoom, en petits groupes, donc tout le monde se voit (forfait platine). Le forfait or se fait direct dans le groupe Facebook via streamyard
1 COACHING INDIVIDUEL (Platine) Pour t’assurer que tu es sur la bonne route et trouver des solutions à tous tes défis
MON LIVRE DE PLUS DE 60 RECETTES VÉGÉ SANTÉ
EXEMPLE DE MENUS de semaine complète et trucs & outils pour planifier les repas
CIRCUITS D’EXERCICES MAISON pour améliorer ta forme, être mieux dans ta peau et éliminer les kilos en trop
GUIDE D’ÉVALUATION DE TA CONDITION PHYSIQUE pour apprécier tes progrès avant et après le défi
CAHIER DE BORD pour suivre tes progrès quotidiens (en nutrition, au niveau de l’exercice et de ta motivation)
BOÎTE À OUTILS pour te débarrasser de tes croyances limitantes et retrouver confiance en toi : (affirmations, méditations, respirations, outils de pleine conscience et de neuroscience)
VIDÉOS ET DOCUMENTS PDF TÉLÉCHARGEABLES pour chaque enseignement et des questionnaires de suivis
TOUT À PARTIR D’UN SITE SÉCURISÉ ACCESSIBLE 24/7 à partir de ton téléphone, tablette ou portable
Outils Additionnels
20 trucs pour économiser à l’épicerie
Plan d’action pour les repas aux restaurants
Plan d’action pour les occasions sociales
Plan d’action : manger végé en voyage ou sur la route
Guide de courses pour l’armoire, le frigo et le congélo
Guide de planification de menus
Vidéos de bonne exécution des mouvements et progression pour augmenter ou réduire l’intensité de chacun
Calendrier de circuits d’exercices avec vidéo LIVE avec moi
Qui est ton coach!
C’est après avoir été malade au début des années 2000 que j’ai développé une approche plus holistique à la santé (à la manière du « lifestyle medecine », la spécialité de la médecine qui prévient et renverse la majorité des maladies chroniques par 6 piliers des habitudes de vie).
Ma motivation? Trouver des solutions pour régler une maladie auto-immune qui me laisse avec zéro énergie et la recommandation d’arrêter de bouger…et donc les kilos qui s’accumulent.
Le tout jumelé à des troubles inflammatoires intestinaux qui me gardent « gonflée »
et en douleur constante.
Forte de ma guérison, j’ai appliqué ces nouveaux enseignement à mes clients qui ont depuis des résultats extraordinaires de transformation santé.
C’est à ton tour!
Natalie Rousseau est diplômée d’un bac et d’une maîtrise en nutrition de l’Université Laval, également d’un autre bac en activité physique (kinésiologue certifiée) de l’Université de Sherbrooke.
Elle possède aussi un certificat en alimentation végétale (plant-based nutrition) de l’Université Cornell aux États-Unis et est coach en habitudes de vie depuis plus de 30 ans!
» Vise grand! Avec la bonne attitude, le bon support et le bon coach, tout est possible!
– Ta coach, Natalie
Des milliers de femmes l’ont fait… À ton tour!
Elles étaient dans la même situation que toi… je te le dit… j’ai tout vu!
C’est possible pour toi aussi.
Et je suis là pour t’accompagner.
2 PARCOURS POUR FAIRE TA TRANSFORMATION
Nouvelle offre et RABAIS de 300 $ disponibles pour le 20 ième anniversaire afin de rendre ce programme exceptionnel disponible au plus grand nombre!
TRANSFORMATION SANTÉ
PARCOURS OR
12 semaines
1295$ 1̶5̶9̶7̶$ (rabais 300 $)
(payable en 1 – 3 – 5 versements)
(sans reçu)
✅ Le programme de coaching en ligne TRANSFORMATION SANTÉ 2.0 incluant trois (3) grands piliers (RESET – RAYONNE – TRANSFORME) et les 3 axes (Nutrition – Fitness – Mindset) par Natalie Rousseau M.Sc.
✅ 12 sessions de coaching de groupe en direct pour répondre à toutes vos questions
5 BONUS EXCLUSIFS :
- BONUS 1 : La possibilité de poser vos questions et obtenir des réponses de votre coach sous chaque capsule de coaching pendant 12 semaines
- BONUS 2 : Accès à une communauté Facebook privée exclusive aux membres du programme Transformation santé OR
- BONUS 3 : L’accès aux rediffusions des sessions de coaching (si vous êtes absents)
- BONUS 4 : Boîte à outils bien-être (méditations, affirmations, respirations…)
- BONUS 5 : Accès à vie à la formation en ligne (ma vie de coach
TRANSFORMATION SANTÉ
PARCOURS PLATINE
21 semaines
3200$ 3̶5̶0̶0̶ ̶$̶ (rabais de 300$)
(payable en 1 – 6 – 10 ou 12 versements)
(avec reçus)
✅ Le programme de coaching en ligne TRANSFORMATION SANTÉ 2.0 incluant trois (3) grands piliers (RESET – RAYONNE – TRANSFORME) et les 3 axes (Nutrition – Fitness – Mindset) par Natalie Rousseau M.Sc.
✅ 17 sessions de coaching de groupe en direct pour répondre à toutes vos questions
9 BONUS EXCLUSIFS :
- BONUS 1 : La possibilité de poser vos questions et obtenir des réponses de votre coach sous chaque capsule de coaching pendant 21 semaines
- BONUS 2 : Accès à une communauté Facebook privée exclusive aux membres du programme Transformation santé PLATINE
- BONUS 3 : L’accès aux rediffusions des sessions de coaching (si vous êtes absents)
- BONUS 4 : Boîte à outils bien-être (méditations, affirmations, respirations…)
- BONUS 5 : Accès à vie à la formation en ligne (ma vie de coach)
- BONUS 6 : 6 Sessions avec des experts invités
– Atelier estime de soi avec Karène Larocque
– Atelier maison non toxique avec Geneviève Chartrant
– Neuroscience / pensées limitantes avec Claudine Blier
– Déblocages émotionnels avec Maïka Roy
– Pleine conscience avec Marie-Josée Dupuis
– Gestion du stress avec Nancy Beauchesne - BONUS 7 : Accès 6 mois au programme Végé Happy & Fit en 30 jours (valeur de 450 $) cadeau 20ème édition
- BONUS 8 : 1 Coaching individuel avec moi (valeur de 250 $)
- BONUS 9 : L’intégral du 5 jours Mind Body Reset (valeur 297$)
- BONUS 10 : Accès à la session Q&A supplémentaire (avec le parcours OR!
- NOUVEAUX BONUS
🫐 5 smoothies anti-âge
🍒 3 semaines de menus!
