VLOG - MOTIVATION
Ta trousse en 10 étapes pour survive aux partys des fêtes
Comment conserver ton énergie et bien digérer aux fêtesEst-ce que tu crains de trop manger, mal digérer et perdre tes bonnes habitudes aux Fêtes? Je te partager mes 10 conseils pour te faciliter la vie et garder ton énergie, dans le plaisir, sans privation. Écoute la...
Calendrier de l’Avent 2023
Des Fêtes sous le signe de la santé, la gratitude et le plaisir!(Gagne mon menu de Noël végé en participant)As-tu envie cette année de te préparer pour les Fêtes dans la douceur, le plaisir, le calme, la gratitude, la joie et la santé? Moi oui!Finis, stress des...
Entrevue inspirante avec Julie Cousineau : Changer sa vie à 40 ans
De sédentaire à sportive, changer sa vie à 40 ans ???????? ?????????? : ??????? ?? ??? ?̀ ?? ??? De sédentaire à sportive, découvrez le parcours inspirant de Julie Cousineau Est-ce que tu penses que se remettre en forme après 40 ans est impossible? Ou bien possible...
Témoignage en direct de Françoise
J'en suis toute émue! Ça pourrait être toi!Merci Françoise Poirier, d'avoir bien voulu spontanément partager tes résultats avec le groupe lors du direct de vendredi dernier. Tu démontres à tous que c'est possible d'atteindre nos objectifs de santé, peut importe si on...
13 Suggestions de cadeaux écolos
Parfait pour le bas de Noël!Voici 13 suggestions de cadeaux écolos (et santé)!Parfait pour le bas de Noël ?Ou les achats dernières minutes... 4 idées cadeaux pour te remettre (ou garder) la forme! 5 suggestions pour prendre soin de toi (ou des gens que tu aimes) 4...
Calendrier de l’Avent 2019
Des Fêtes sous le signe de la santé, la gratitude et le plaisir!As-tu envie cette année de te préparer pour les Fêtes dans le plaisir, le calme, la gratitude, la joie et la santé? Moi oui! Fini le stress des préparatifs et arriver aux Fêtes épuisée. Je t'invite à...
Inspiration, Vision et Performances d’un champion
Manger végé : énergie et performancesPour le coaching motivation d'aujourd’hui, je te présente Xavier Desharnais, champion nageur d’eau libre. Il a remporté la traversée du Lac St-Jean à deux reprises. Une épreuve aride de 32 km en eau froide (16 degrés) et parfois...
5 incontournables pour retrouver le plaisir de manger
Oubliez la mentalité des diètes et de la privation! Première partie : journée internationale sans diète (jusqu'à 10 min) Fais-tu partie du 53 % des femmes qui ressentent de la culpabilité lorsqu’elles mangent? Savais-tu que 31 % des femmes croient que bien manger...
Comment manger santé dans les occasions spéciales.
Suggestions pour un week end de Pâques festif dans le plaisirDimanche c'est Pâques, qu'as-tu au menu. Es-tu du genre à apprréhender le brunch en te disant "Ah non , je vais encore trop manger!" J'ai 2 clientes qui me disaient ça hier... Ce n'est pas obligé! Dans un...
Je te présente mes clientes qui ont surmonté leurs obstacles. Ça peut être toi
Atteindre tes objectifs avec le défi Transformation SantéJe te présente mes clientes qui ont surmonté leurs obstacles en participant au programme Transformation Santé. Ça peut être toi!As-tu les problématiques / excuses suivantes ? ✅4 min : Rages de sucre éliminées en...
Surmonter l’impossible: réussir malgré les échecs
Comment avoir du succès malgré les échecs antérieurs En Direct du lundi 15 avril As-tu vu le film le discours du roi. Il passait à la télé samedi dernier et ça m'a frappé comment ce que je fais avec mes clients est en lien direct avec ce futur roi qui veut cesser de...
C’est normal à votre âge!
Cette simple phrase peut brimer toutes vos tentatives de remise en forme.EN DIRECT à 12h30 - vendredi 1) On parle du nouveau livre "C'est normal à votre âge : arguments musclés pour prendre votre santé en main"Et comment cette simple phrase peut brimer toutes vos...