5 conseils pour garder la forme cet été

par | 10 juillet 2020

Tu as troqué le gym pour les 5 à 7?

Rosé à l’apéro, tu manges plus de viande avec les invitations BBQ, les grignotines sont plus présentes sur le bord de la piscine… Est-ce facile pour toi de garder tes bonnes habitudes en été?

Dans ma chronique « Optimise ta santé avec Natalie » de vendredi, je te donnais mes 5 meilleurs conseils pour y arriver!

Lequel des 5 points te parle le plus?

Et si tu veux de l’aide pour y arriver!

Tu peux toujours de joindre au défi 30 jours : Tone & Fit pour l’été! https://natalie-rousseau.mykajabi.com/store/LK3giort (on a débuté cette semaine mais c’était une 5ième semaine en bonus : le vrai défi est 4 semaines).

♥ 𝐃𝐞́𝐟𝐢 𝟑𝟎 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 – 𝐓𝐨𝐧𝐞 & 𝐅𝐢𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥’𝐞́𝐭𝐞́!

➥ 30 Jours d’entraînements avec moi (Intervalles /Pilates/ Yoga/ posture… pour tous)
➥ Évaluation de ta condition physique
➥ 3 Coachings nutrition
➥ 2 Démo cuisines 
➥ 10 recettes rafraîchissantes 
➥3 vidéos de bonne postures pour les exercices
➥1 méditation guidée et
➥ 1 routine d’étirements matinale …

👉Voici le lien https://natalie-rousseau.mykajabi.com/store/LK3giort

👉Je t’invite aussi à joindre notre groupe de motivation Facebook gratuit! https://www.facebook.com/groups/188879025056389/

Natalie Rousseau

Experte transformation santé

Laissez-moi vous aider à retrouver le plaisir de bouger régulièrement et de vous nourrir sainement par une alimentation de plus en plus végétale, colorée et savoureuse afin d’être pétante de santé, bien dans votre peau et au sommet de votre forme! Par ici pour votre nouvelle vie!