Gourmandises santé pour les Fêtes!

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Des gâteries qui se préparent en quelques minutes! 1) Pastilles de chocolat aux superaliments Ingrédients (pour 6 – 8 portions) 100 g (3,5 oz) de chocolat 70% cacao, haché 1/2 tasse d’un mélange de noix du Brésil, d’amandes et de pistaches hachées 2 c. à soupe...
13 Suggestions de cadeaux écolos

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Parfait pour le bas de Noël! Voici 13 suggestions de cadeaux écolos (et santé)!Parfait pour le bas de Noël 🎄Ou les achats dernières minutes… 4 idées cadeaux pour te remettre (ou garder) la forme! 5 suggestions pour prendre soin de toi (ou des gens que tu aimes)...
Calendrier de l’Avent 2019

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Clique ici pour ton calendrier imprimable Des Fêtes sous le signe de la santé, la gratitude et  le plaisir! As-tu envie cette année de te préparer pour les Fêtes dans le plaisir, le calme, la gratitude, la joie et la santé? Moi oui! Fini le stress des préparatifs et...
Potage de tomate, carotte et acajou

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Soupe réconfortante pour « booster » ton immunité Qui n’aime pas les potages quand le temps frais d’automne arrive! Celui-ci est hyper riche en vitamine C et beta carotènes, deux super anti oxydants parfaits pour « booster » ton système imunitaire avant la...
Smoothie Red Velvet

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Renforce l’immunité avec les betteraves et petits fruits Ingrédients 1 tasse de lait de soya (ou d’amande) ½ tasse de bleuets frais ou congelés 1 tasse de fraises fraîches ou congelées 1 petite betterave épluchée précuite (on peut trouver des betterabes...