par Natalie Rousseau | 8 juillet 2022 | Conseils entraînement
7 façons de bouger différemment cet été Bouges-tu plus ou moins l’été? Activité physique pendant la période estivale : 1) Bouges-tu plus ou moins pendant l’été?2) Fais-tu les même activités? Moi je bouges plus et différemment… et je me sens plus...
par Natalie Rousseau | 27 février 2022 | Info nutrition
7 Stratégies pour abaisser ta tension artérielle, sans médication. Alimentation et santé du coeur : l’élément oublié Alimentation et santé du coeur … l’élément oublié! Tu savais que Février est le mois de la prévention des maladies du coeur?Et quel...
par Natalie Rousseau | 22 février 2022 | Conseils entraînement
Quelle est la meilleure activité physique pour ton coeur et ton cerveau? Bon pour ton coeur, bon pour ton cerveau! L𝐚 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐞𝐮𝐫 et ton 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐚𝐮? L’alimentation est une des clés principales pour un coeur et un cerveau en santé....
par Natalie Rousseau | 16 décembre 2021 | Conseils entraînement
Des idées cadeaux pour le plaisir de bouger Moi j’adore profiter des Fêtes pour me gâter ou gâter mes proches avec des équipements sportifs ou des vêtements qui nous aident à conserver la motivation et le plaisir de bouger… régulièrement. Étant donné...
par Natalie Rousseau | 8 octobre 2021 | Info nutrition
Lequel est préférable pour la santé et l’environnement 𝐁𝐢𝐨 ? 𝐋𝐨𝐜𝐚𝐥 ? 𝐨𝐮 𝐕𝐞́𝐠𝐞́𝐭𝐚𝐥? 𝐐𝐮𝐨𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫?💫 Voici mon top 5 conseils 💫 Et le résumé d’une étude (qui compare ce qui est préférable pour l’environnement entre manger local ou manger végétal) Ton...
