par Natalie Rousseau | 10 mars 2023 | Info nutrition
Le pouvoir des aliments : 5 Façons de manger comme les centenaires 5 stratégies alimentaires pour vivre longtemps en santé Qu’ont en commun les centenaires des « Blues zones », ces régions dans le monde ou vivent le plus de centenaires? Oui, ils bougent...
par Natalie Rousseau | 10 février 2023 | Info nutrition
5 Faits sur le chocolat Es-tu friande de chocolat? 💕 5 faits sur le chocolat… et recettes de gourmandises! 🍫 Est-ce qu’on peut manger du chocolat tous les jours? Pourquoi on dit que c’est santé? Est-ce vrai que ça joue sur l’humeur? Meilleurs choix...
par Natalie Rousseau | 3 septembre 2022 | Info nutrition
4 Questions à te poser pour que manger soit moins « stressant » Prête à voir ton alimentation autrement? C’est la rentrée, on a de bonnes intentions de « se remettre » dans nos bonnes habitudes de bien manger, cuisiner… Surtout après la période estivale...
par Natalie Rousseau | 27 février 2022 | Info nutrition
7 Stratégies pour abaisser ta tension artérielle, sans médication. Alimentation et santé du coeur : l’élément oublié Alimentation et santé du coeur … l’élément oublié! Tu savais que Février est le mois de la prévention des maladies du coeur?Et quel...
par Natalie Rousseau | 8 octobre 2021 | Info nutrition
Lequel est préférable pour la santé et l’environnement 𝐁𝐢𝐨 ? 𝐋𝐨𝐜𝐚𝐥 ? 𝐨𝐮 𝐕𝐞́𝐠𝐞́𝐭𝐚𝐥? 𝐐𝐮𝐨𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫?💫 Voici mon top 5 conseils 💫 Et le résumé d’une étude (qui compare ce qui est préférable pour l’environnement entre manger local ou manger végétal) Ton...
par Natalie Rousseau | 8 octobre 2021 | Info nutrition
Dans le cadre de la journée mondiale du végétarisme (1 octobre) Pour la chronique de cette semaine qui coincide avec la journée mondiale du végétarisme, je pensais te partager un article scientifique énumérant tous les changements physiologiques qui surviennent quand...
