par Natalie Rousseau | 3 septembre 2022 | Info nutrition
4 Questions à te poser pour que manger soit moins « stressant » Prête à voir ton alimentation autrement? C’est la rentrée, on a de bonnes intentions de « se remettre » dans nos bonnes habitudes de bien manger, cuisiner… Surtout après la période estivale...
par Natalie Rousseau | 27 février 2022 | Info nutrition
7 Stratégies pour abaisser ta tension artérielle, sans médication. Alimentation et santé du coeur : l’élément oublié Alimentation et santé du coeur … l’élément oublié! Tu savais que Février est le mois de la prévention des maladies du coeur?Et quel...
par Natalie Rousseau | 8 octobre 2021 | Info nutrition
Lequel est préférable pour la santé et l’environnement 𝐁𝐢𝐨 ? 𝐋𝐨𝐜𝐚𝐥 ? 𝐨𝐮 𝐕𝐞́𝐠𝐞́𝐭𝐚𝐥? 𝐐𝐮𝐨𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫?💫 Voici mon top 5 conseils 💫 Et le résumé d’une étude (qui compare ce qui est préférable pour l’environnement entre manger local ou manger végétal) Ton...
par Natalie Rousseau | 8 octobre 2021 | Info nutrition
Dans le cadre de la journée mondiale du végétarisme (1 octobre) Pour la chronique de cette semaine qui coincide avec la journée mondiale du végétarisme, je pensais te partager un article scientifique énumérant tous les changements physiologiques qui surviennent quand...
par Natalie Rousseau | 30 juillet 2021 | Info nutrition
Maintien tes bonnes habitudes cet été Déconfinement, visite, vacances, 5 à 7, party piscine, camping… tu crains de perdre tes bonnes habitudes cet été? Je te partage 7 conseils pour ne pas avoir à tout recommencer cet automne! Mes 7 stratégies Sois en mode...
par Natalie Rousseau | 18 avril 2021 | Info nutrition
Est-ce qu’il faut manger moins et se priver?! Vrai ou Faux : mieux vaut manger moins et enlever les p’tits plaisirs pour perdre du poids? J’entends encore ça, jour après jours!Des personnes qui m’appellent pour connaître mes services et me disent...
