5 Trucs pour réduire les gaz (des légumineuses)

par 14 février 2021

Quiz sur les légumineuses et recette St-Valentin

?QUIZ LÉGUMINEUSES & TRUCS POUR RÉDUIRE LES GAZ.

✅ Partie 1 : QUIZ sur les légumineuses

Mardi 9 février avait lieu la journée mondiale des légumineuses.
Les connais-tu? J’ai préparé un quiz de 4 questions, une par jour cette semaine sur mon groupe Facebook. Je donne les réponses en première partie.

✅ Partie 2 : Cinq TRUCS pour réduire les gaz

Les légumineuses sont des aliments tellements nutritifs et polyvalents. On peut les utiliser litéralement de l’entrée au dessert… mais plusieurs se limitent d’en consommer à cause des troubles digestifs qu’ils occasionnent. Qu’en est-il… et surtout comment prévenir ces désagréments.

 

? CHOCOLATS ST-VALENTIN
Comme c’est la St-Valentin, j’en profite pour te partager 2 saveurs de chocolats maison hyper faciles à faire que ma fille et moi avons  créés.  (Caramel et fleur de sel & Nougat noisette)

? Par ici pour y accéder. Fais-moi part de ta version préférée!

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Natalie Rousseau

Experte transformation santé

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