5 Trucs pour réduire les gaz (des légumineuses)

par | 14 février 2021

Quiz sur les légumineuses et recette St-Valentin

?QUIZ LÉGUMINEUSES & TRUCS POUR RÉDUIRE LES GAZ.

✅ Partie 1 : QUIZ sur les légumineuses

Mardi 9 février avait lieu la journée mondiale des légumineuses.
Les connais-tu? J’ai préparé un quiz de 4 questions, une par jour cette semaine sur mon groupe Facebook. Je donne les réponses en première partie.

✅ Partie 2 : Cinq TRUCS pour réduire les gaz

Les légumineuses sont des aliments tellements nutritifs et polyvalents. On peut les utiliser litéralement de l’entrée au dessert… mais plusieurs se limitent d’en consommer à cause des troubles digestifs qu’ils occasionnent. Qu’en est-il… et surtout comment prévenir ces désagréments.

 

? CHOCOLATS ST-VALENTIN
Comme c’est la St-Valentin, j’en profite pour te partager 2 saveurs de chocolats maison hyper faciles à faire que ma fille et moi avons  créés.  (Caramel et fleur de sel & Nougat noisette)

? Par ici pour y accéder. Fais-moi part de ta version préférée!

Si tu aimes les recettes simples, santé, végé, sans sucre ni gras ajoutés, tu aimerais ma formation 30 jours Végé Happy  & Fit… détails par ici 

Natalie Rousseau

Experte transformation santé

Laissez-moi vous aider à retrouver le plaisir de bouger régulièrement et de vous nourrir sainement par une alimentation de plus en plus végétale, colorée et savoureuse afin d’être pétante de santé, bien dans votre peau et au sommet de votre forme! Par ici pour votre nouvelle vie!