Rétention d’eau par temps chaud : 7 conseils et 1 précaution

Pieds & chevilles gonflées et jambes lourdes? 

💕 𝐑𝐄́𝐓𝐄𝐍𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐃’𝐄𝐀𝐔 𝐏𝐀𝐑 𝐓𝐄𝐌𝐏𝐒 𝐂𝐇𝐀𝐔𝐃 : 𝟕 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐄𝐈𝐋𝐒 𝐄𝐓 𝟏 𝐏𝐑𝐄́𝐂𝐀𝐔𝐓𝐈𝐎𝐍!
💫 Tu as les pieds, les chevilles ou les mains qui enflent par temps chaud?
💫 Tes pieds sont serrés dans tes chaussures et tu as les jambes lourdes?
💫 Tu as de la difficulté à retirer tes bagues?

Non, non, tu n’as pas pris de poids. Tu fais de la rétention d’eau. C’est un mécanisme de défense de ton corps pour abaisser ta température corporelle par temps chaud et humide.

🎯 Est-ce que tu crois qu’il faut boire moins et limiter tes mouvements?
🎯 Fais-tu partie de la population à risque?

Je décortique le sujet dans le coaching de la semaine :
👉 Voici mes trucs de pro et les précautions à prendre
👉 Dis-moi en commentaire
– Est-ce que ça t’arrive?
– Quel truc vas-tu mettre en application à la prochaine canicule?

Merci de partager… tout le monde devrait connaître ces info!