VLOG - MOTIVATION
Comment elle a atteint ses objectifs même si c’était impossible
L'art de se réinventerMercredi l'énergie était incroyable lors du coaching EN DIRECT #3 du 5 jours Mind & Body reset.Tellement que j'ai envie de te le partager au complet. Dans la partie nutrition on répondait au quiz : Combien je pèse est en large partie...
Fatiguée de recommencer!
Est-ce que tu te sens comme dans des montagnes russes avec ton poids?Tu commences super motivée et tu vois le poids sur la balance descendre, tout va bien. Mais la vie continue, tu retrouves tes vieilles habitudes et sans t'en rendre compte, tu as tout repris, et même...
4 Raisons pourquoi « c’est plus difficile » de perdre du poids avec l’âge.
4 Raisons pourquoi "tu penses" que c’est plus difficile de perdre du poids avec l’âge.Tu penses que c'est difficile ou compliqué de garder la forme quand on avance en âge? Tu n'es pas la seule. À tous les jours j'entends des clientes comme toi me dire "j'ai beau tout...
3 clés pour RETROUVER et MAINTENIR ta motivation
3 clés pour RETROUVER et MAINTENIR la motivationJ'ai un secret pour toi : mes 3 clés du succès pour RETROUVER et surtout MAINTENIR ta motivation à long terme. Je révisais hier les réponses à un sondage que j'ai fait en début d'année. Tu y as probablement...
5 conseils pour des Fêtes zen et festives
5 conseils pour des Fêtes zen et festivesÊtes-vous de ceux qui appréhendent Noël? Encore la semaine dernière j'entendais une amie me dire "on va encore manger comme des cochons". Vraiment! Ce n'est pas obligé! Et ce matin à la radio on mentionnait la statistique que...
5 éléments essentiels pour attendre vos objectifs comme une championne Olympique
5 éléments essentiels pour attendre vos objectifs, comme une athlète OlympiqueDimanche dernier j'ai eu la chance de discuter avec Isabelle Charest, 3 fois médaillée Olympique à 3 jeux différents (1994, 1998, 2002). Impressionnant! Surtout très inspirant. Mais qu'a...
Comment taire notre petite voix intérieure (égo)
Comment se débarrasser de notre petite voix intérieure (égo) Comment taire notre p'tite voix intérieure qui nous empêche d'avancer (sortir de notre zone de confort pour atteindre nos objectifs de santé). Natalie Rousseau Experte transformation santé Laissez-moi vous...
L’histoire qui m’a fait pleurer… comment surmonter nos peurs du changement
ranche de vie : comment surmonter nos peurs du changement et mes meilleurs conseils pour reprendre confiance en vous!
Comment voir les obstacles comme des possibilités!
Tranche de vie : n’ayez pas peur d’emprunter des chemins différents pour obtenir des résultats différents et vous rapprocher de plus en plus de vos objectifs de santé!
3 solutions pour garder la forme cet été
Suivez des cours en plein air avec Natalie, participez à une retraite santé ou suivez « Natalie on the go » sur Facebook!
3 Questions à se poser avant de prendre une décision pour sa santé
Ce matin j’avais une course au profit d’une bonne cause, et avant de revenir à la maison j’étais inspirée par cette capsule motivation où je vous donne les 3 QUESTIONS à se poser AVANT de prendre une décision concernant votre santé.
Témoignage de Jean-Sébastien et Johanne
Si vous aussi vous êtes prêt(e) à TRANSFORMER vos habitudes de vie pour enfin retrouver une santé et une forme optimales, Perdre les kilos en trop SANS avoir faim et SANS compter les calories et déborder d'énergie! Contactez-moi, il reste quelques places pour le...