Calendrier de l’Avent 2023

Des Fêtes sous le signe de la santé, la gratitude et  le plaisir!
(Gagne mon menu de Noël végé en participant)

As-tu envie cette année de te préparer pour les Fêtes dans la douceur, le plaisir, le calme, la gratitude, la joie et la santé?

Moi oui!
Finis, stress des préparatifs, folie du plus beau cadeau et arriver aux Fêtes épuisée.

Cette année ça sera mon deuxième Noël sans ma maman, et juste d’y penser j’ai déjà envie de me mettre en mode DOUCEUR et BIENVEILLANCE.

Et c’est pourquoi j’ai pensé ressortir mon Calendrier de l’Avent HopLaVie pour une période de l’Avent plus zen et où à chaque journée je te propose une activité qui t’invite à profiter de l’instant présent et prendre soin de toi dans le plaisir et la gratitude.

Je t’invite aussi à prendre du temps pour bouger : Vise un minimum de 30 minutes d’exercice par jour, à une intensité qui te permets d’avoir chaud!

• Profite de toutes les occasions pour cumuler le plus de pas au quotidien
• Et en plus, je t’invite à des petits défis quotidiens
  – Mercredi et Dimanche : défis physiques et de saines habitudes de vie
  – Lundi on se fait du bien
  – Vendredi on se priorise
  – Samedi on se fait plaisir…

Voilà!
J’adorerais te suivre pendant ces 25 jours aussi je t’invite à joindre notre groupe de motivation Facebook.

 En participant (et commentant sous chaque post) tu peux

• GAGNER mon menu de Noël 100% végé ici (que je mets à rabais pour l’occasion, si tu veux te le procurer) 12.97 $ + tx (au lieu de 1̶9̶,̶9̶7̶ ̶$̶ )
• 2 Tirages : Vendredi 22 décembre 12h30 (parmi les gens qui participent le plus dans le groupe de motivation)
• BONUS voici un circuit d’entraînement gratuit ici