Doit-on limiter les glucides?

par | 13 août 2020

Résumé de 2 articles scientifiques sur le sujet

Doit-on limiter les glucides (des fruits et grains entiers)?
Cette semaine je vous éclaire sur le sujet :

  • Je vous rapporte les faits de 2 études publiées ce moi-ci dans BMJ
  • Les effets sur le poids, la glycémie (Diabète Type 2) et la santé…
  • Je réponds aux questions dont entre autres 
    – l’Alimentation cétogène
    – l’index glycémique bas vs diabète… attention à ce concept! 

Si tu as besoin d’aide pour démystifier tout ça, contacte-moi et je vais voir lequel de mes programmes te convient le plus!

Natalie Rousseau

Experte transformation santé

Laissez-moi vous aider à retrouver le plaisir de bouger régulièrement et de vous nourrir sainement par une alimentation de plus en plus végétale, colorée et savoureuse afin d’être pétante de santé, bien dans votre peau et au sommet de votre forme! Par ici pour votre nouvelle vie!