Inspiration, Vision et Performances d’un champion

Manger végé : énergie et performances

Pour le coaching motivation d’aujourd’hui, je te présente Xavier Desharnais, champion nageur d’eau libre. Il a remporté la traversée du Lac St-Jean à deux reprises. Une épreuve aride de 32 km en eau froide (16 degrés) et parfois avec des vagues de 4 pieds! Et tout ça en étant végétalien. Inspiration, persévérance et vision d’un champion.

Je te parle aussi de deux ultra marathoniens véganes qui ont remporté leurs courses respectives au Bromont Ultra 2018.

Oui, on peut avoir assez de protéines et d’énergie en adoptant une alimentation plus végétale! Ces athlètes nous le prouvent. Et ils ne sont pas des cas isolés. Alors nous, qui ne visons peut-être pas d’aussi hauts sommets, pouvons très bien avoir tous les nutriments nécessaires en adoptant une alimentation de plus en plus végétale, en autant qu’elle soit bien équilibrée!  Et c’est ce que je t’enseigne dans le défi 30 jours Végé, Happy & Fit.

Et en plus, selon Xavier :
? il a plus d’énergie
? est moins fatigué de ses entraînements
? récupère plus vite entre ses entraînements
? et améliore ses performances depuis qu’il est passé à l’alimentation végétale.

C’est donc possible pour toi aussi!
Quels sont tes objectifs? Ta vision?
Je peux t’aider à l’atteindre!

Joins-toi au défi 30 jours Végé, Happy & Fit
On débute samedi!
? Détails https://natalie-rousseau.lpages.co/happyfit-defi/