4 Questions à te poser pour que manger soit moins « stressant »
Prête à voir ton alimentation autrement?
C’est la rentrée, on a de bonnes intentions de « se remettre » dans nos bonnes habitudes de bien manger, cuisiner…
Surtout après la période estivale et les 2 ans de pandémie.
Je t’invite à faire une petite réflexion avant de passer à l’action.
4 Questions à te poser pour réduire ton STRESS associé à la nourriture
- Est-ce que tes habitudes sont durables?
Étaient-elles bien ancrées AVANT de déroger!
Est-ce que c’est maintenant un mode de vie (dans le plaisir, sans restriction)?
- Est-ce qu’elles répondent à tes besoins du moment
Je parle de tes besoins à toi… pas ceux de ta voisine qui a fait une démarche qui fonctionne pour elle.
Et à tes besoins maintenant, et non ce qui convenait avant…
Et une perte de poids ne rime pas toujours avec santé long terme…
- Et si tu te posais des questions pour comprendre le pourquoi tu as « dérogé » de tes bonnes habitudes plutôt que de te juger?
Comprendre pour changer avec bienveillance!
- Est-ce que tu es due pour un « reset » alimentaire?
Et puis? Quelle question te parle le plus?
Si tu es prête à voir l’alimentation autrement, et surtout pour voir comment tu as plus de pouvoir que tu crois sur ta santé…
Je t’invite au 5 jours Mind Body Reset
– Du 10 au 14 septembre)
– Gratuit / 100 % en ligne
– Coaching Nutrition / Fitness / Mindset
5 Jours pour Reprendre ton POUVOIR sur ton POIDS et ta SANTÉ
✅ Retrouver MOTIVATION, TONUS et ÉNERGIE
✅ Comprendre ton MÉTABOLISME
✅ Équilibrer tes HORMONES (bye symptômes ménopause)
Afin d’être au sommet de ta forme pour ENFIN y rester !
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Natalie Rousseau
Experte transformation santé
Laissez-moi vous aider à retrouver le plaisir de bouger régulièrement et de vous nourrir sainement par une alimentation de plus en plus végétale, colorée et savoureuse afin d’être pétante de santé, bien dans votre peau et au sommet de votre forme! Par ici pour votre nouvelle vie!
