7 Changements depuis que j’ai arrêté de manger de la viande

Dans le cadre de la journée mondiale du végétarisme (1 octobre)

Pour la chronique de cette semaine qui coincide avec la journée mondiale du végétarisme,  je pensais te partager un article scientifique énumérant tous les changements physiologiques qui surviennent quand on réduit / élimine la viande de notre menu.

Mais comme j’avais expérimenté personnellement TOUT ce qui était écrit dans l’article, j’ai préféré te raconter mon histoire.

7 Changements physiques et physiologiques
(plus de détails dans la vidéo)

✅  1- Meilleure digestion : Adieu Côlon irritable

✅  2. Poids santé : 15 livres en moins sans effort

✅  3. Réduction du cholestérol : zéro médicament à 54 ans alors que j’étais « limite » à 22 ans

✅  4. Meilleure immunité : je n’attrape pas les rhumes et grippes et c’est pareil pour ma famille

• mon chum faisait 2-3 sinusite par an : maintenant
• ma fille n’a pas les gastro et autre maux qui courent (et son premier vrai RDV médical à 4 ans… les bébés autour de moi étaient souvent à la clinique ou sous antibiotiques)

✅  5. Plus d’énergie et récupération plus rapide post entraînement

✅  6. Plus beau teint et belle peau!!!

✅  7. Équilibre hormonal
– zéro médicament pour mon stress
– pas de symptômes de ménopause (et PMS)
– super sommeil

En bonus : Je sais que je fais un plus pour l’environnement et les animaux

Tu veux comprendre le pourquoi derrière ces changements?
Tu veux apprendre les bienfaits de l’alimentation végétale et découvrir des recettes savoureuses?

Je t’invite au défi 5 jours Végé 🥦🥕🌶🥬
(gratuit du 18 au 22 octobre)
👉 Inscription https://natalierousseau.ca/defi-5-jours-vege
… et invite tes amis!