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Salade de courge et légumineuses Mars est le mois de la nutrition et le thème cette année est de découvrir les pouvoirs des aliments! Les aliments ont un pouvoir infini : Ils ont le pouvoir de nourrir le corps; De faire faire découvrir de nouvelles saveurs en...
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Focus sur la santé et la forme plutôt que sur le poids La semaine « Le poids? Sans commentaire! » Du 7 au 11 novembre 2016 se déroule la cinquième édition de la semaine « Le poids? Sans commentaire! », une initiative de l’organisme ÉquiLibre qui a pour but de...
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par Natalie Rousseau | 11 août 2016 | Conseils entraînement
Mini circuit d’exercice à faire au parc Mini circuit d’exercice de 5 exercice à faire à votre prochaine visite dans un parc (ou avec la structure de jeu de vos enfants) Natalie Rousseau Experte transformation santé Laissez-moi vous aider à retrouver le plaisir...