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1 minute to wellness : abdo et bras

1 minute to wellness : abdo et bras

par Natalie Rousseau | 25 décembre 2017 | Conseils entraînement

1 minute to wellness : abdo et bras data-allowfullscreen="true" data-width="350" Une minute d’exercice pour renforcer les bras et les muscles de l’abdomen. Natalie Rousseau Experte transformation santé Laissez-moi vous aider à retrouver le plaisir de...
1 minute to wellness : abdo et jambes

1 minute to wellness : abdo et jambes

par Natalie Rousseau | 24 décembre 2017 | Conseils entraînement

1 minute to wellness : abdo et jambes Une minute d’exercice pour renforcer les jambes et les muscles de l’abdomen. data-allowfullscreen="true" data-width="350" Natalie Rousseau Experte transformation santé Laissez-moi vous aider à retrouver le plaisir de...
1 minute to wellness : cardio et jambes

1 minute to wellness : cardio et jambes

par Natalie Rousseau | 23 décembre 2017 | Conseils entraînement

1 minute to wellness : cardio et jambes data-allowfullscreen="true" data-width="550" Une minute d’exercice cardiovasculaire qui renforce les jambes. Natalie Rousseau Experte transformation santé Laissez-moi vous aider à retrouver le plaisir de bouger...
Suggestions d’équipements sportifs

Suggestions d’équipements sportifs

par Natalie Rousseau | 17 décembre 2017 | Conseils entraînement

Suggestions d’équipements sportifs Suggestion d’équipements sportifs à se procurer ou à demander en cadeau. Natalie Rousseau Experte transformation santé Laissez-moi vous aider à retrouver le plaisir de bouger régulièrement et de vous nourrir sainement par...
Bouger partout : TRX en camping partie #2

Bouger partout : TRX en camping partie #2

par Natalie Rousseau | 19 août 2017 | Conseils entraînement

Bouger partout : TRX en camping partie #2 data-allowfullscreen="true" data-width="550" Voici une deuxième série d’exercices à faire avec le TRX (niveau de difficulté supérieur, je ne fais pas faire ça dans mes cours!). Natalie Rousseau Experte transformation santé...
Bouger partout : TRX en camping partie #1

Bouger partout : TRX en camping partie #1

par Natalie Rousseau | 19 août 2017 | Conseils entraînement

Bouger partout : TRX en camping partie #1 data-allowfullscreen="true" data-width="550" Je vous présente le TRX, un équipement d’exercice que j’adore et je vous montre un exercice à faire avec. Natalie Rousseau Experte transformation santé Laissez-moi vous aider à...
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