par Natalie Rousseau | 8 février 2019 | Info nutrition
5 conseils pour prévenir les troubles alimentaires 5 Stratégies pour une meilleure relation face à notre poids et la nourriture La semaine dernière était la semaine de la prévention des troubles alimentaires et je devais présenter cette capsule lors de ma première...
par Natalie Rousseau | 22 janvier 2019 | Info nutrition
Nouveau guide alimentaire Nouveau guide alimentaire! Le nouveau guide alimentaire a été dévoilé ce matin! Je vous résume tout ça dans cette vidéo : Voici les grands changements Les 3 grandes lignes directrices!!! (tirées du document pour professionnels de la santé) Et...
par Natalie Rousseau | 24 décembre 2018 | Info nutrition, Motivation
5 conseils pour des Fêtes zen et festives 5 conseils pour des Fêtes zen et festives Êtes-vous de ceux qui appréhendent Noël? Encore la semaine dernière j’entendais une amie me dire « on va encore manger comme des cochons ». Vraiment! Ce n’est pas obligé!...
par Natalie Rousseau | 5 octobre 2018 | Info nutrition
Bénéfices de la betterave & 2 recettes À la veille de mon 80 km de course en sentier en équipe au Bromont Ultra, j’ai pensé vous démystifier les propriétés bénéfiques des betteraves dans les sports d’endurance (et pour la santé en général). Je vous...
par Natalie Rousseau | 21 septembre 2018 | Info nutrition
Est-ce qu’une famille de 4 peut manger pour 75$ par semaine (comme propose M. Couillard)? Budget familial pour l’épicerie Est-ce qu’une famille de 4 personnes peut manger pour 75 $ par semaine (comme le propose M. Couillard)? Je vous donne mon...
![Réponses à vos questions [Défi 30 jours Happy & Fit]](https://natalierousseau.ca/wp-content/uploads/2018/09/réponses-aux-questions.png)
par Natalie Rousseau | 21 septembre 2018 | Info nutrition
Réponses à vos questions [Défi 30 jours Happy & Fit] Réponses à vos questions sur le Défi 30 jours Happy & Fit Ce soir je répondais EN DIRECT à toutes vos questions sur le Défi 30 jours Happy & Fit. Je vous partage mon écran pour vous expliquer le tout de...
