par Natalie Rousseau | 23 mai 2019 | Info nutrition, Motivation
Manger végé : énergie et performances Pour le coaching motivation d’aujourd’hui, je te présente Xavier Desharnais, champion nageur d’eau libre. Il a remporté la traversée du Lac St-Jean à deux reprises. Une épreuve aride de 32 km en eau froide (16 degrés) et...
par Natalie Rousseau | 10 mai 2019 | Info nutrition, Motivation
Oubliez la mentalité des diètes et de la privation! Première partie : journée internationale sans diète (jusqu’à 10 min) Fais-tu partie du 53 % des femmes qui ressentent de la culpabilité lorsqu’elles mangent? Savais-tu que 31 % des femmes croient que bien...
par Natalie Rousseau | 19 avril 2019 | Info nutrition, Motivation
Suggestions pour un week end de Pâques festif dans le plaisir Dimanche c’est Pâques, qu’as-tu au menu. Es-tu du genre à apprréhender le brunch en te disant « Ah non , je vais encore trop manger! » J’ai 2 clientes qui me disaient ça hier… Ce...
par Natalie Rousseau | 19 avril 2019 | Motivation
Atteindre tes objectifs avec le défi Transformation Santé Je te présente mes clientes qui ont surmonté leurs obstacles en participant au programme Transformation Santé. Ça peut être toi!As-tu les problématiques / excuses suivantes ? ✅4 min : Rages de sucre éliminées...
par Natalie Rousseau | 15 avril 2019 | Motivation
Comment avoir du succès malgré les échecs antérieurs En Direct du lundi 15 avril As-tu vu le film le discours du roi. Il passait à la télé samedi dernier et ça m’a frappé comment ce que je fais avec mes clients est en lien direct avec ce futur roi qui veut...
par Natalie Rousseau | 13 avril 2019 | Motivation
Cette simple phrase peut brimer toutes vos tentatives de remise en forme. EN DIRECT à 12h30 – vendredi 1) On parle du nouveau livre « C’est normal à votre âge : arguments musclés pour prendre votre santé en main »Et comment cette simple phrase peut brimer...
