par Natalie Rousseau | 5 avril 2019 | Motivation
L’art de se réinventer Mercredi l’énergie était incroyable lors du coaching EN DIRECT #3 du 5 jours Mind & Body reset.Tellement que j’ai envie de te le partager au complet. Dans la partie nutrition on répondait au quiz : Combien je pèse est en...
par Natalie Rousseau | 31 mars 2019 | Motivation
Est-ce que tu te sens comme dans des montagnes russes avec ton poids? Tu commences super motivée et tu vois le poids sur la balance descendre, tout va bien. Mais la vie continue, tu retrouves tes vieilles habitudes et sans t’en rendre compte, tu as tout repris,...
par Natalie Rousseau | 30 mars 2019 | Motivation
4 Raisons pourquoi « tu penses » que c’est plus difficile de perdre du poids avec l’âge. Tu penses que c’est difficile ou compliqué de garder la forme quand on avance en âge? Tu n’es pas la seule. À tous les jours j’entends des clientes comme toi me...
par Natalie Rousseau | 28 mars 2019 | Motivation
3 clés pour RETROUVER et MAINTENIR la motivation J’ai un secret pour toi : mes 3 clés du succès pour RETROUVER et surtout MAINTENIR ta motivation à long terme. Je révisais hier les réponses à un sondage que j’ai fait en début d’année. Tu y as...
par Natalie Rousseau | 24 décembre 2018 | Info nutrition, Motivation
5 conseils pour des Fêtes zen et festives Êtes-vous de ceux qui appréhendent Noël? Encore la semaine dernière j’entendais une amie me dire « on va encore manger comme des cochons ». Vraiment! Ce n’est pas obligé! Et ce matin à la radio on mentionnait la...
par Natalie Rousseau | 16 septembre 2018 | Motivation
5 éléments essentiels pour attendre vos objectifs, comme une athlète Olympique Dimanche dernier j’ai eu la chance de discuter avec Isabelle Charest, 3 fois médaillée Olympique à 3 jeux différents (1994, 1998, 2002). Impressionnant! Surtout très inspirant. Mais...
