par Natalie Rousseau | 12 juillet 2023 | Info nutrition, Recettes
Sorbet, gelato, yogourt glacé, crème glacée… Lequel choisir? Sorbet, yogourt glacé, gelato, crème glacée… on a tous nos préférences mais connais-tu les différences entre chacun, à part le goût? J’ai fait une analyse dans cette vidéo pour...
par Natalie Rousseau | 10 mars 2023 | Info nutrition
Le pouvoir des aliments : 5 Façons de manger comme les centenaires 5 stratégies alimentaires pour vivre longtemps en santé Qu’ont en commun les centenaires des « Blues zones », ces régions dans le monde ou vivent le plus de centenaires? Oui, ils bougent...
par Natalie Rousseau | 10 février 2023 | Info nutrition
5 Faits sur le chocolat Es-tu friande de chocolat? 💕 5 faits sur le chocolat… et recettes de gourmandises! 🍫 Est-ce qu’on peut manger du chocolat tous les jours? Pourquoi on dit que c’est santé? Est-ce vrai que ça joue sur l’humeur? Meilleurs choix...
par Natalie Rousseau | 3 septembre 2022 | Info nutrition
4 Questions à te poser pour que manger soit moins « stressant » Prête à voir ton alimentation autrement? C’est la rentrée, on a de bonnes intentions de « se remettre » dans nos bonnes habitudes de bien manger, cuisiner… Surtout après la période estivale...
par Natalie Rousseau | 8 juillet 2022 | Conseils entraînement
7 façons de bouger différemment cet été Bouges-tu plus ou moins l’été? Activité physique pendant la période estivale : 1) Bouges-tu plus ou moins pendant l’été?2) Fais-tu les même activités? Moi je bouges plus et différemment… et je me sens plus...
