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7 Stratégies pour abaisser ta tension artérielle, sans médication. Alimentation et santé du coeur : l’élément oublié Alimentation et santé du coeur … l’élément oublié! Tu savais que Février est le mois de la prévention des maladies du coeur?Et quel...
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Quelle est la meilleure activité physique pour ton coeur et ton cerveau? Bon pour ton coeur, bon pour ton cerveau! L𝐚 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐞𝐮𝐫 et ton 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐚𝐮? L’alimentation est une des clés principales pour un coeur et un cerveau en santé....
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par Natalie Rousseau | 8 octobre 2021 | Info nutrition
7 Changements depuis que j’ai arrêté de manger de la viande Dans le cadre de la journée mondiale du végétarisme (1 octobre) Pour la chronique de cette semaine qui coincide avec la journée mondiale du végétarisme, je pensais te partager un article scientifique...