par Natalie Rousseau | 13 août 2020 | Info nutrition
Perdre du poids, c’est simpe! Tu penses qu’il faut manger moins et bouger plus?! Est-ce que tu crois qu’il suffit de manger MOINS, bouger PLUS et d’avoir un peu de volonté? Si c’est le cas, ou si tu as une préoccupation face à ton poids...
par Natalie Rousseau | 13 août 2020 | Info nutrition
Doit-on limiter les glucides? Résumé de 2 articles scientifiques sur le sujet Doit-on limiter les glucides (des fruits et grains entiers)?Cette semaine je vous éclaire sur le sujet : Je vous rapporte les faits de 2 études publiées ce moi-ci dans BMJ Les effets sur le...
par Natalie Rousseau | 13 août 2020 | Info nutrition
Analyse de 7 burgers végé du commerce Lesquels sont les plus nutritifs? TuSavais-tu qu’il se vend 50 milliards de burgers par année dans le monde!!! – Tu penses que ceux végé sont plus santé? – Tu les cuisinent ou tu achètes ceux du commerce?- Si tu...
par Natalie Rousseau | 10 juillet 2020 | Info nutrition
5 conseils pour garder la forme cet été Tu as troqué le gym pour les 5 à 7? Rosé à l’apéro, tu manges plus de viande avec les invitations BBQ, les grignotines sont plus présentes sur le bord de la piscine… Est-ce facile pour toi de garder tes bonnes...
par Natalie Rousseau | 7 juin 2020 | Info nutrition
Alimentation et environnement : le pouvoir de notre assiette 5 Stratégies alimentaires pour protéger l’environnement 5 juin : journée mondiale de l’environnement. Je te partage 1 bonne nouvelle et 5 stratégies pour protéger la santé de notre planète par le...
