par Natalie Rousseau | 13 février 2025 | Recettes
Smoothie Rouge Coeur & Immunité Renforce l’immunité avec les betteraves et petits fruits IngrédientsPour 2 petites portions 1 tasse de lait de soya (ou d’amande) 1 tasse de fraises fraîches ou congelées ½ tasse de bleuets frais ou congelés 1 petite...
par Natalie Rousseau | 19 décembre 2024 | Général, Recettes
2 idées de Mocktail faibles en sucre avec des produits du Québec pour célébrer En lien avec notre défi jours 6 de Noël, j’ai pensé te partager 2 idées de Mocktail faibles en sucre avec des produits du Québec pour célébrer. 1- Cidre de Pomme Festif sans Alcool (Faible...
par Natalie Rousseau | 14 juillet 2024 | Info nutrition
5 conseils pour bien manger en voyage (aux US) 5 conseils pour bien manger en voyage (aux US) – Quels aliments peux-tu passer aux douanes? – Comment préparer des repas santé en camping / à la mer Je te partage ce qu’on a fait pour te donner des idées (et...
par Natalie Rousseau | 18 décembre 2023 | Motivation
Ta trousse en 10 étapes pour survive aux partys des fêtes Comment conserver ton énergie et bien digérer aux fêtes Est-ce que tu crains de trop manger, mal digérer et perdre tes bonnes habitudes aux Fêtes? Je te partager mes 10 conseils pour te faciliter la vie et...
par Natalie Rousseau | 1 décembre 2023 | Motivation
Calendrier de l’Avent 2023 Clique ici pour ton calendrier imprimable Des Fêtes sous le signe de la santé, la gratitude et le plaisir!(Gagne mon menu de Noël végé en participant) As-tu envie cette année de te préparer pour les Fêtes dans la douceur, le plaisir,...
