par Natalie Rousseau | 30 mars 2019 | Motivation
4 Raisons pourquoi « c’est plus difficile » de perdre du poids avec l’âge. 4 Raisons pourquoi « tu penses » que c’est plus difficile de perdre du poids avec l’âge. Tu penses que c’est difficile ou compliqué de garder la forme quand on avance en âge? Tu...
par Natalie Rousseau | 28 mars 2019 | Motivation
3 clés pour RETROUVER et MAINTENIR ta motivation 3 clés pour RETROUVER et MAINTENIR la motivation J’ai un secret pour toi : mes 3 clés du succès pour RETROUVER et surtout MAINTENIR ta motivation à long terme. Je révisais hier les réponses à un sondage que...
par Natalie Rousseau | 19 mars 2019 | Recettes
Smoothie vert à la menthe (Shamrock végétalien) Smoothie vert à la menthe (Shamrock végétalien) Ingrédients 1 tasse d’épinards (1 grosse poignée) 1/2 banane congelée 1/4 d’avocat (ou 1/3 s’il est petit) 1 tasse de lait d’amande 3-4 feuilles de...
par Natalie Rousseau | 5 mars 2019 | Recettes
Pois chiches croustillants à la lime Pois chiches croustillants à la lime Ingrédients 2 boîtes (13.5 oz/398 mL) de pois chiches, rincés et bien égouttés 1 à 2 c. à table (30 mL) d’huile canola (ou la même quantité de Bragg’s (sauce tamari), ou...
par Natalie Rousseau | 8 février 2019 | Recettes
Gâterie St-Valentin Chocolats caramel et fleur de sel & nougat noisettes Voici le dessert ou le cadeau parfait pour la St-Valentin. Une belle gâterie, gourmande et santé, simple à faire que j’ai préparée pour vous avec ma fille (c’est notre rituel à...
