par Natalie Rousseau | 12 septembre 2018 | Info nutrition
Quel est le lien entre inflammation, surpoids, santé de notre cerveau et nos fringales! Le surpoids entraîne de l’inflammation, ce qui affecte nos neurones et notre capacité à déterminer quand on a assez manger!!! Donc ce n’est pas qu’une question de...
par Natalie Rousseau | 10 septembre 2018 | Conseils entraînement, Info nutrition, Motivation
Comment taire notre petite voix intérieure (égo) Comment se débarrasser de notre petite voix intérieure (égo) Comment taire notre p’tite voix intérieure qui nous empêche d’avancer (sortir de notre zone de confort pour atteindre nos objectifs de santé)....
par Natalie Rousseau | 27 juillet 2018 | Recettes
Smoothie antioxydant rafraîchissant Une recette facile et rapide qui vous donnera une boisson délicieuse et crémeuse qui se déguste aussi bien au déjeuner qu’au dessert! Ingrédients pour 2 portions 1/2 tasse (125 ml) de bleuets congelés 1/2 tasse (125 ml) de...
par Natalie Rousseau | 27 juillet 2018 | Recettes
Sucettes au melon d’eau et fruits Belle idée de collation ou de dessert par temps chaud! Ingrédients: 3 tasses de purée de melon d’eau (environ 1/4-1/2 melon d’eau) 1/2 tasse de camerises frâiches (ou bleuets) 1/2 tasse de fraises fraîches hachées...
par Natalie Rousseau | 27 juillet 2018 | Recettes
Maïs soufflé épicé Faire éclater votre maïs (avec votre machine à pop corn ou sur le poêle) Et pendant qu’il est encore bien chaud, saupoudrer du mélange suivant : . 1 c. à soupe de levure nutritionnelle . 1/4 c. à thé de poudre d’ail . 1/4 c. à thé de de...
