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Quiche végé aux tomates séchées et champignons

Recette et image de Angela - Oh she glowsQuiche végé aux tomates séchées et champignonsIngrédientsPour la pâte: 1 cuillère à soupe de lin moulu + 3 cuillères à soupe d'eau, mélangés 1 tasse d'amandes entières, moulues en farine 1 tasse de flocons d'avoine ou de gruau...

Surmonter l’impossible: réussir malgré les échecs

Comment avoir du succès malgré les échecs antérieurs En Direct du lundi 15 avril  As-tu vu le film le discours du roi. Il passait à la télé samedi dernier et ça m'a frappé comment ce que je fais avec mes clients est en lien direct avec ce futur roi qui veut cesser de...

C’est normal à votre âge!

Cette simple phrase peut brimer toutes vos tentatives de remise en forme.EN DIRECT à 12h30 - vendredi 1) On parle du nouveau livre "C'est normal à votre âge : arguments musclés pour prendre votre santé en main"Et comment cette simple phrase peut brimer toutes vos...

Fatiguée de recommencer!

Est-ce que tu te sens comme dans des montagnes russes avec ton poids?Tu commences super motivée et tu vois le poids sur la balance descendre, tout va bien. Mais la vie continue, tu retrouves tes vieilles habitudes et sans t'en rendre compte, tu as tout repris, et même...

3 clés pour RETROUVER et MAINTENIR ta motivation

3 clés pour RETROUVER et MAINTENIR la motivationJ'ai un secret pour toi : mes 3 clés du succès pour RETROUVER et surtout MAINTENIR ta motivation à long terme. Je révisais hier les réponses à un sondage que j'ai fait en début d'année. Tu y as probablement...

Smoothie vert à la menthe (Shamrock végétalien)

Smoothie vert à la menthe (Shamrock végétalien)Ingrédients 1 tasse d'épinards (1 grosse poignée) 1/2 banane congelée 1/4 d'avocat (ou 1/3 s'il est petit) 1 tasse de lait d'amande 3-4 feuilles de menthe et/ou 1 goutte d'essence de menthe 1 c. soupe de graines de...

Pois chiches croustillants à la lime

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Gâterie St-Valentin

Chocolats caramel et fleur de sel & nougat noisettesVoici le dessert ou le cadeau parfait pour la St-Valentin. Une belle gâterie, gourmande et santé, simple à faire que j'ai préparée pour vous avec ma fille (c'est notre rituel à chaque année). On vous partage dans...