VLOG - RECETTES

Recette antigaspillage En cette journée mondiale de l'environnement j'ai pensé te partager une belle recette pour réduire le gaspillage alimentaire.  Que fais-tu habituellement avec tes fanes de carottes? Probablement comme moi avant... tu les placent au compostage! ...

Soupe réconfortante pour "booster" ton immunitéQui n'aime pas les potages quand le temps frais d'automne arrive! Celui-ci est hyper riche en vitamine C et beta carotènes, deux super anti oxydants parfaits pour "booster" ton système imunitaire avant la saison des...

Renforce l'immunité avec les betteraves et petits fruits Ingrédients 1 tasse de lait de soya (ou d'amande) ½ tasse de bleuets frais ou congelés 1 tasse de fraises fraîches ou congelées 1 petite betterave épluchée précuite (on peut trouver des betterabes déjà cuites en...

Parfait pour le brunch ou repas partage de l'Action de grâcePour 4 personnes Temps de préparation 15 minutes (total 55 minutes) Ingrédients 4 tasses (500 g) de courge butternut pelée, coupée en cubes de 2 cm 1 c. à soupe de sirop d'érable, plus 1 cuillère à thé...

Parfait pour stimuler notre immunité cet automneIngrédients ( pour 4 à 5 portions) 1 cuillère à soupe d'eau 1 gros oignon rouge, coupé en dés 1 cuillère à soupe de poudre de chili, 1 cuillère à soupe de cumin moulu 1 cuillère à soupe d'ail frais, haché (2-3 gousses)...

Parce que parfois on a que 15 minutes pour cuisiner...limeCe curry vert très parfumé se fait vraiment très rapidement. Rendement : 2 portions Temps : 15 minutes Ingrédients 1 cuillère à soupe d'eau 1-3 cuillères à soupe de pâte de curry vert (sans crevettes, débuter...

Du succulent maïs sans huile ni beurre C'est le temps du maïs! Mais qui dit maïs dit souvent beurre et sel... Voici une version différente, plus santé et tout aussi savoureuse. J'attends de vos nouvelles! Ingrédients 3 c. à soupe de poudre de chili 1/2 c. à thé de sel...

(pour 4 portions) J'adore les betteraves. Dans mon enfance je connaissais que la version marinée que ma mère faisait. Maintenant j'aime l'utilisée crue et râpée avec des carottes et des pommes pour une salade vite-fait. Mais cette version est aussi délicieuse. Et...

(pour 4 portions)J'ai toujours aimé les brochettes, et toi! C'est probablement juste l'effet visuel mais je trouve que ça annonce un repas spécial. En voici une version savoureuse et simple à faire. Ingrédients sauce 1/2 tasse de beurre d'arachide crémeux, non salé...

Recette et image de Angela - Oh she glowsQuiche végé aux tomates séchées et champignonsIngrédientsPour la pâte: 1 cuillère à soupe de lin moulu + 3 cuillères à soupe d'eau, mélangés 1 tasse d'amandes entières, moulues en farine 1 tasse de flocons d'avoine ou de gruau...

Smoothie vert à la menthe (Shamrock végétalien)Ingrédients 1 tasse d'épinards (1 grosse poignée) 1/2 banane congelée 1/4 d'avocat (ou 1/3 s'il est petit) 1 tasse de lait d'amande 3-4 feuilles de menthe et/ou 1 goutte d'essence de menthe 1 c. soupe de graines de...

Pois chiches croustillants à la limeIngrédients 2 boîtes (13.5 oz/398 mL) de pois chiches, rincés et bien égouttés 1 à 2 c. à table (30 mL) d'huile canola (ou la même quantité de Bragg's (sauce tamari), ou moitié-moitié 2 c. à thé (10mL) de paprika fumé 2 c. à...

Chocolats caramel et fleur de sel & nougat noisettesVoici le dessert ou le cadeau parfait pour la St-Valentin. Une belle gâterie, gourmande et santé, simple à faire que j'ai préparée pour vous avec ma fille (c'est notre rituel à chaque année). On vous partage dans...

7 Recettes véganes pour le "Super Bowl"Êtes-vous fan du Football?  Moi non, je n'ai pas grandit du tout avec ça dans ma famille ou mon entourage.  Mais je sais qu'il en est autrement pour la majorité d'entre vous. Aussi je vous ai préparé un plan de match et 7...

Petits rennes chocolatés!Joyeux Noël! Voici une autre petite gâterie qui fera le bonheur des enfants… et des grands! Ingrédients (pour 8 à 10 rennes) 1 tasse de pépites de chocolat noir 70 %, Pretzels (20 morceaux), Smarties rouges ou vertes (10), sucre à glace ou...

Gâteries végétaliennes (sans sucre ni gras ajouté)Délicieuses bouchées dessert, vous pouvez aussi les offrir comme cadeau d'hôtesse. Aucun sucre ajouté et pleine de saveurs, c'est une excellente collation post-exercice. Et il n'y a pas de gêne à en manger pour...

Que faites – vous de vos citrouilles une fois l’Halloween terminé ?

Pour 2 portions Préparation :  5 minutes Cuisson: 10-15 minutes Ingrédients  ½ oignon espagnol finement coupé en dés 1 gousse d'ail écrasée 1 tomate coupée en dés 1 tasse de champignons (la variété que vous voulez), hachés grossièrement 1 tasse de tofu mi-ferme ou...

Soupe cubaine aux haricots noirs Temps de préparation : 40 minutes Portions : 4 Difficulté : facile Ingrédients 1 kg (5 tasses – 3 boîtes de 540 ml) de haricots noirs en conserve, rincés et égouttés 340 g (2 1/4 tasses – 1 boîte de 540 ml) de tomates à l’étuvée en...

Poke bol croustillant aux pois chiches (4 portions) Ingrédients pour les pois chiches 1 x 400 g de pois chiches (I grosse boîte) pincée de sel 1 cuillère à café de curcuma 1 cuillère à café de poudre d'ail, 1 cuillère à café de paprika fumé 2 cuillère à soupe de...

Une recette facile et rapide qui vous donnera une boisson délicieuse et crémeuse qui se déguste aussi bien au déjeuner qu’au dessert!

Belle idée de collation ou de dessert par temps chaud!

Quelque chose de différent!

Tartinade surprenante!

À part boire plus, une autre belle façon de rester hydraté par temps chaud est de croquer le melon d’eau ou de l’utiliser pour préparer salsas et salades rafraîchissantes.

Recette de sexy smoothie et mes 3 conseils pour une St-Valentin sans stress!

Mars est le mois de la nutrition et le thème cette année est de découvrir les pouvoirs des aliments!

Super gourmandises choco-bleuets.

Voici ma recette de barre d’énergie maison prête en 3 minutes!